Блоги

Помилование осужденных каталонских политиков

Exler.ru: блог - пн., 2021-06-14 14:04

В Испании сейчас идет определенная веселуха с помилованием каталонских политиков, осужденных за попытку мятежа и экономические преступления. Премьер Санчес обещал это помилование каталонским партиям, за что получил их поддержку, и он это обещание, похоже, стремится выполнить. В Каталонии этому обстоятельству, понятное дело, радуются, а вот правые испанские партии резко критикуют Санчеса, и вчера, в воскресенье, в Мадриде прошел большой митинг протеста, на который, по данным национальной полиции, собралось 25 тысяч человек, однако там и по фотографиям видно, что народу намного больше, да и муниципальная полиция насчитала на этом митинге 125 тысяч человек.

Вот что по этому поводу пишут в телеграм-канале "Каталонский карантин".

Правая оппозиция собрала в Мадриде 25 000 человек на митинге против помилования лидеров неудавшейся попытки отделения Каталонии в 2017 году, сообщает El Periódico.

Санчес и его команда говорят, что помиловав заключённых, они дают шанс на разрядку положения дел в Каталонии. Со стороны “Республиканских левых Каталонии” (которые последовательно продавливали помилование) были сделаны заявления об отказе от попыток одностороннего отделения региона. Они, вроде бы, согласились оставаться внутри испанского правового поля, но вести с Центром переговоры об организации согласованного референдума о политическом будущем Каталонии. Санчес, по всей видимости, стремится достичь образа “примирителя”, “умиротворителя” и миротворца и показать избирателю “победу” в виде решения застарелой и нерешаемой каталонской проблемы.

С другой стороны, недавно испанская Жандармерия (Guardia Civil) обнародовала презентацию стратегии Ориола Жункераса, сидящего в тюрьме лидера “Республиканских левых” - следователи и оппозиция подозревают, что “согласованный” и “переговорный” путь - уловка, а Педро Санчеса хотят использовать “втёмную”.  PowerPoint нашли в мобильном телефоне одного из проходящих по делу “Волхов” предпринимателей, активно работавших на достижение Каталонией независимости.

Важно понимать, что кабинет Санчеса обязан приходом к власти и поддержкой многих мер на общеиспанском уровне голосам депутатов от партий-сторонниц каталонской независимости в парламенте Испании.  Помилование каталонских заключённых, как многие подозревают, - это цена, которую он заплатит за оказанные его партии услуги.

Кабинет Педро Санчеса в последнее время ясно даёт понять, что правительство Испании готовит указы о помиловании в самом скором времени. Неясно, в каком объеме, будет ли оно полным, или заключённых лидеров движения за независимость просто выпустят из тюрьмы, но не снимут запрет на занятие выборных должностей, сопровождающий наказание.

Правые возмущены и не приемлют любой формы смягчения наказания “сидельцам”. Лидер “Народной партии” сегодня, по сути, призвал короля Фелипе VI не подписывать указы о помиловании, хотя король обязан подписывать указы правительства согласно Конституции - меры готовит правительство, но выпускаются они именем короля.

Похоже, ценители испанской политики могут спокойно отменять подписки на Netflix и HBO. Новый сезон сериала “Процесс” обещает быть интересным.

Да уж, это точно - будет интересно.

Вот еще пара фото с воскресного митинга - отсюда.

Категории: Блоги

Учитесь, как с мошенниками бороться

Exler.ru: блог - пн., 2021-06-14 13:04

Совершенно фееричная история.

Очередная жертва интернет-мошенников обратилась в полицию - ее обманули при покупке трех норковых шуб. В общей сложности она перевела злоумышленникам более 100 тысяч рублей.

Сначала женщина через интернет-магазин пыталась купить шубу за 35 100 рублей. Переписывалась с администратором сайта и перевела на ее номер деньги. Шубы женщина не дождалась. Но перевела еще одну сумму – 37 250 рублей. Шуб нет. Но потерпевшая все равно сделала новый заказ на 28 150 рублей.

Мошенники, получив третий перевод, перестали выходить на связь и заблокировали сайт. Поняв, что ее обманули, оренбурженка обратилась в полицию. (Отсюда.)

Женщина, очевидно, просто пыталась изнурить мошенников своими переводами - видимо, в надежде на то, что они в конце концов сломаются. Но у мошенников оказались крепкие нервы - они не сломались. Я вот только не понимаю, зачем они после третьего перевода закрыли сайт. Продолжали бы и дальше переводы получать, раз она такая дура.

На фото: женщина, которая после десятого перевода все-таки дождалась обещанной шубы. Которую ей купил муж. Или любовник - я точно не знаю.

Категории: Блоги

Смартфоны ASUS Zenfone 8 Flip и Zenfone 8

Exler.ru: блог - пн., 2021-06-14 12:04

Смартфон ASUS Zenfone 7 Pro мне в свое время настолько понравился, что я его сделал своим основным смартфоном, и он в таковом качестве продержался у меня почти 8 месяцев (уже неплохо), уступив этот почетный пост крутейшему смартфону Xiaomi Mi 11 Ultra (не смог я с ним расстаться, так что теперь это мой основной смартфон).

Некоторое время назад компания ASUS на рынок выпустила новую модель данного смартфона с таким же поворотным блоком камер. (Решение, конечно, интересное, но конкретно ненадежное: я свой механизм поворота угробил где-то менее чем через месяц использования - смартфон просто выскользнул у меня из кармана, когда я сидел за столом, и упал с очень небольшой высоты. Там все продолжает нормально работать, но для селфи блок камер теперь приходится поворачивать рукой.)

Модель называется ASUS Zenfone 8 Flip, и я, конечно же, пошел смотреть, что там интересного по сравнению с предыдущей моделью.

Вот сравнение их спецификаций. И это сравнение показывает, что в Zenfone 8 Flip никаких принципиальных изменений не произошло вообще. Ну, платформа теперь не Snapdragon 865, а Snapdragon 888 (невелика разница, скажем честно). А еще... А ничего. Это вообще практически один в один Zenfone 7 Pro, только платформа незначительно мощнее. Дисплей - тот же самый. Модули камер - практически те же самые, только из основного модуля куда-то делась оптическая стабилизация. Да-да, почему нет теперь там оптической стабилизации. (У Zenfone 7 Pro стабилизация была очень хороша.)

А-а-а-а-а, одно единственное отличие нашел: теперь сканер отпечатка под экраном, а не в кнопке питания. Вот и все.

На черта его вообще выпускали - непонятно совершенно. Тестировать не буду, не вижу никакого смысла.

Однако там есть еще одна восьмерка - ASUS Zenfone 8. И вот она-то как раз заметно более интересная (полная спецификация). Чем? Прежде всего, компактностью в сочетании с мощью. Есть определенная категория пользователей, которым не нравятся современные "лопаты", обычно имеющие диагональ экрана 6,5" - 6,8". Они ищут смартфоны с диагональю менее 6", однако такие смартфоны выпускаются довольно редко (оно и понятно, ведь 6,5" - самый ходовой размер экрана), а если их и выпускают, то это устройства с довольно слабенькими характеристиками.

А здесь - отличный дисплей Super AMOLED, 120Hz, и у него диагональ 5,9. Платформа - топовый Qualcomm Snapdragon 888. Памяти - от 6/128 до аж 12/256 ГБ. Основной модуль камеры - судя по всему, такой же, как и Asus Zenfone 7 Pro - 64 MP, f/1.8, 26mm (wide), 1/1.73", PDAF, OIS (то есть с оптической стабилизацией). Зума, правда, нет никакого, однако сверхширик 12 MP с матрицей 1/2.55", то есть достаточно качественный. Аккумулятор 4000 мАч, быстрая зарядка 30 Ватт. 

Стоит, конечно, достаточно дорого (это фактически флагман) - версия 8/128 ГБ в районе 57 тысяч. Но для тех, кто хочет компактный, но флагман - самый вариант, как мне кажется. И без ненадежного поворотного блока камер.

Категории: Блоги

РПЦ и божественное

LJ sha_yulin - пн., 2021-06-14 11:44

Накопилось несколько замечаний про то, что творится в нашей Православной Руси. Так сказать, субъективный взгляд со стороны.

1. Появилось юридическое доказательство существования бога.

Как-то попытался, по старой привычке, заглянуть на одном из книготорговых сайтов в синодальный перевод Библии. Там он был в разделе бесплатной литературы. Но появилась надпись, что книга убрана из бесплатного доступа по требованию правообладателя.

2. Появилось эмпирическое доказательство существования бога.

Мой знакомый скачал Библию в электронном виде и... ему теперь приходят обновления.

3. Цельный митрополит Волоколамский Илларион написал для ЖЗЛ книгу «Иисус Христос. Биография». Интересно, только мне кажется, что РПЦ впала в арианскую ересь?

Категории: Блоги

Смертельно опасные скамейки

Exler.ru: блог - пн., 2021-06-14 11:06

МОСКВА, 13 июня. /ТАСС/. Москвичам, которые нарушат действующий с 13 по 20 июня запрет на использование объектов городской инфраструктуры в парках, в том числе детских и спортивных площадок, скамеек и беседок будет выписан штраф в размере до 4 тыс. рублей, сообщил ТАСС в воскресенье начальник Главконтроля Евгений Данчиков.

"За последние сутки выявлены неоднократные случаи нарушений горожанами ограничений установленных указом мэра Москвы по использованию инфраструктуры парков. За эти нарушения граждане будут привлечены к административной ответственности в размере до 4 тыс. рублей. Главное, чтобы граждане не подвергали себя и детей риску заразиться COVID-19", - сказал Данчиков. (Отсюда.)

Стараются чиновники, распоряжения издают. Борются, понимаешь, с коронавирусом. Он же, сволочь, через скамейки и беседки пачками передается. Так что запретить, не пущать, а главное - штрафовать. Во имя здоровья граждан!

При этом, конечно, ни один чиновник не ответит, каким образом человек, сидящий в одиночестве на скамейке на свежем воздухе, вообще может заразиться коронавирусом (маленькая подсказка - не может заразиться, хотя я понимаю, что сейчас набегут адепты "он выдохнул облако слюны с коронавирусом, и это облако будет висеть тут еще неделю"), и почему скамейки на свежем воздухе опаснее сидений поездов метро, которое никто не закрывал, и в нем как передвигались миллионы людей, так и передвигаются.

Нет, я не призываю закрыть метро. Я призываю не делать совершенно бессмысленные и откровенно вредные запреты. Хотя о чем я говорю? Чиновнику же надо продемонстрировать, что он типа при деле? Вот он и демонстрирует. 

В нашей маленькой, но гордой Каталунии тоже весело. Все спрашивают, когда будет отменен этот законченный кретинизм - требование на улице ходить в намордниках всегда и везде, даже при соблюдении безопасной дистанции от других людей. (Во всей Испании это требование ввели весной, а в маленькой, но гордой Каталунии - еще в июне прошлого года.) Уже даже специалисты (например,  Антони Трилья, завотделением превентивной медицины Клинической больницы Барселоны) призывают чиновников отменить это требование, но те пока не сдаются. Чиновники бдят. Они знают, что стоит только народишку дать послабление, так народишко тут же страх потеряет. Так что пускай продолжают таскать намордники на улице в 30-градусную жару, заявляют чиновники. Враг не пройдет!

P.S. Ну и, конечно, вот об этом каком-то совершенно невероятном ублюдстве без мата говорить не получится вовсе.

Мэр Москвы Сергей Собянин подписал указ об установлении в столице нерабочих дней с 15 по 19 июня с сохранением заработной платы.

Категории: Блоги

ВВДЦ-2021, трамваи Еката и новый трек

Блог Ильи Бирмана - пн., 2021-06-14 10:33

Что нового выйдет у Эпла осенью и как тень от цифр добавляет душевности екатеринбургским трамваям. Обзор недель 31 мая — 13 июня 2021 года:

00:00 Интро. Зову на курс
01:11 Ай-ОС 15
03:42 Переворот в мобильном интерфейсе
06:25 Айпад-ОС 15. Новая многозадачность
11:22 Макос 12
15:20 Картины Тайлера Хоббса
16:15 Трамвай и троллейбус из Екатеринбурга. ОК-фото

Переворот в мобильном интерфейсе, к которому я призывал четыре года назад, наконец-то доберётся до Сафари в Ай-ОСе 15. Распознавание текста и картинок, встроенное в камеру и Фотос, сделает жизнь другой. Айпад станет чуть более приемлемо-многозадачным. А я снова написал техно.

Категории: Блоги

Книги с автографами, звонки с угрозами и письма с признаниями. Как работает служба поддержки МИФа

В честь 16-летия, которое МИФ отмечает весь июнь, делимся историями о работе издательства. Сегодня речь пойдет о службе поддержки.

Служба поддержки — это прекрасные девушки, которые отвечают вам по телефону, почте и в соцсетях, помогают оформлять покупки, ищут потерявшиеся заказы и стойко выслушивают все жалобы и благодарности (к счастью, последних поступает в разы больше). Давайте познакомимся с ними поближе →

Сила «спасибо»

Так сложилось, что «спасибо» сотрудники службы поддержки слышат чаще, чем любые другие МИФовцы. «Спасибо за быструю доставку!», «Спасибо за то, какие книги вы выбираете и издаете!», «Спасибо за радость моего ребенка!», — вот лишь часть того, что пишут благодарные читатели.

Но есть среди этих «спасибо» особенные. Рассказывает Оля Муравьева:


Ольга Муравьева, менеджер по работе с клиентами

Звонит как-то раз женщина. Я отвечаю и по голосу понимаю, что мы уже общались. Она добавила в «Корзину» книги, но не могла оформить заказ — просто не понимала, как это сделать. И попросила сделать это по телефону. А в «Корзине» у нее было порядка восьми книг. Пока мы все оформляли, женщина рассказала, что она инвалид второй группы, постоянно читает наши книги и вот сейчас заказывает их себе в подарок на день рождения. Среди прочего она сказала такую фразу: «Благодаря вашим книгам я выживаю». Меня это тогда тронуло до глубины души.

Иногда благодарности поступают тогда, когда их совсем не ждешь. Вот история от Нади Михайлович:


Надежда Михайлович, ведущий специалист службы поддержки

Однажды под Новый год позвонила женщина с очень низким, генеральским таким голосом. И начала ругаться, что ей уже второй день не доставляют заказ и курьер не связывается. «Если не решите ситуацию с моей доставкой, пойду дальше жаловаться», — пригрозила она.

Мне удалось связаться с курьерской службой и получить подтверждение, что заказ скоро будет доставлен. Тогда я немного успокоилась. Но прошло пару часов — и в трубке снова раздался тот же голос. «Вы мне обещали доставку?» — грозно спросила та же женщина. «Я», — отвечаю я и думаю — ну все, сейчас в меня полетят гром и молнии. А она внезапно продолжает: «Звоню вам сказать спасибо за то, что так быстро разрешили ситуацию». Это было очень неожиданно, потому что начало разговора не предвещало ничего хорошего.

«Хотим купить все ваши книги»

Иногда в службу поддержки поступают очень неожиданные просьбы: например, один читатель попросил посчитать стоимость всех книг с «Дерева знаний МИФ», другой — оформить ему заказ на все детские книги.

Но самый интересный заказ поступил летом 2017 года. Слово Яне Фатьяновой:


Яна Фатьянова, руководитель службы поддержки

Один раз нам позвонила девушка и сказала, что хочет купить ВСЕ книги издательства. Мы поначалу опешили — как это, все книги? И детские? И взрослые? «Да, все, какие есть, по одной штуке». Это был подарок молодому человеку на день рождения: он сказал, что хочет все книги МИФа, а больше ему ничего не надо. Если я не ошибаюсь, ему даже предлагали на выбор новый автомобиль. Но молодой человек выбрал книги, потому что был большим фанатом МИФа.


Какой же подарок без поздравлений? В качестве открытки мы отправили читателю нашу общую фотографию с текстом, написанным от руки.

Чтобы оформить и доставить такой заказ, нам пришлось провернуть целую спецоперацию. Шутка ли — перевезти 977 книг! Пришлось разделить на три заказа по 200 с лишним книг в каждом.

Потом мы получили от молодого человека очень приятную обратную связь. «У меня было полное ощущение, что мне подарили тысячу разных подарков», — написал он.

Феи и слоны

Часто бывает, что сразу после того, как наши читатели обращаются в службу поддержки, все проблемы чудесным образом решаются: скачивается книга, проходит оплата, загружается нужная страница, находится письмо с номером заказа или курьер сразу звонит в дверь. Поэтому девушек часто называют феями.

«А однажды мы получили письмо, которое начиналось со слов „Здравствуйте, слоны-доставщики“. Это как раз было во время карантина, и мы шутили, что сначала были феями, а посидев дома, превратились в слонов», — вспоминает Яна Фатьянова.

Вот еще несколько чудес, которые сотворили наши феи. Рассказывает Надя Михайлович:


Надежда Михайлович, ведущий специалист службы поддержки

Как-то раз позвонил читатель с жалобой — ему долго не доставляли книги. И в ходе разговора посетовал, что его уволили с работы и наши книги он ждет как единственное утешение.

С заказом мы разобрались. Через какое-то время он перезвонил поблагодарить за доставку и снова попал на меня. Я его узнала и решила поинтересоваться, как обстоят его дела с работой.

Он замешался и говорит: «Вы что, правда меня помните? А ведь я получил ваши книги, прошел собеседование, и меня взяли на новую работу. Спасибо большое, что поддержали!». И даже пообещал организовать у себя в Абакане книжный клуб, чтобы рассказывать о наших чудодейственных книгах другим.

А вот история от Тани Бахмуцковой:


Татьяна Бахмуцкова, менеджер по работе с клиентами

Это был один из моих первых рабочих дней. Позвонил читатель и попросил книгу «Номер 1» с подписью Игоря Манна. Я тогда даже не представляла, возможно ли это вообще, но пообещала узнать.

Пошла к коллегам, мне говорят: «Конечно, возможно, напиши Игорю». Я опешила: как это — написать Игорю? Вот так просто? Но набралась смелости и отправила письмо.

Он сразу отозвался. Мы привезли книгу со склада в офис, чтобы Игорь ее подписал. Затем отправили заказ читателю.

Все это время я была на связи с клиентом и держала его в курсе ситуации. Потом он еще долго меня благодарил: «Девушка, вы так мне помогли! Вы действительно фея!».

Бывает, что феи поддержки сами творят волшебство. Например, Наташа Зинченко:


Наталья Зинченко, старший менеджер по работе с клиентами

Когда вышла книга «Лесное волшебство. Живопись нитями», мы тут же сделали про это пост в инстаграме. Под ним было очень много комментариев — читатели радовались, говорили, что давно видели эту книгу на английском языке и мечтали, чтобы она вышла на русском. Среди них была девушка, которая написала что-то вроде: «Какое счастье, что вы выпустили эту книгу, я рекомендовала ее МИФу еще год назад».

Меня зацепил этот комментарий — ведь всем, кто рекомендует нам книги, мы потом обязательно дарим их. Я решила проверить, получила ли девушка свой экземпляр, зашла в издательский план и увидела, что там не значилось никаких рекомендателей.

Тогда я написала этой девушке. Выяснилось, что она и правда заполняла форму на сайт и даже сохранила скриншоты этого, но потом что-то пошло не так, и заявка не отправилась. Мы все равно решили подарить девушке книгу. Она была безмерно благодарна и потом даже присылала нам фотографии изделий, которые она сделала по этой книге.

Таланты и поклонники

Напоследок — еще несколько историй от сотрудников службы поддержки.

Женя Ещенко, младший менеджер по работе с клиентами:

Бывает, что в наши рассылки закрадываются ошибки и мы называем читателей не тем именем. Однажды нам написала женщина: «В своих письмах вы обращаетесь ко мне по имени Гриша. Это нонсенс, ведь уже 78 лет меня зовут Каринэ Саркисовна».

Оля Муравьева:

Как-то раз нам написала девушка, организатор книжного клуба в Челябинске. Рассказала, что они в клубе часто читают наши книги, и она хотела бы узнать, можно ли их покупать со скидкой. К письму она прикрепила фотографии клуба. Например, на обсуждении бестселлера «Вместе» было 54 участника, а во встрече по книге «Это норм!» приняли участие 24 человека, и организаторы даже устроили созвон с автором Еленой Резановой. Кстати, как потом выяснилось, этот клуб даже вошел в десятку крупных литературных клубов по версии Bookmate.


Участники клуба «Читалка» на обсуждении книги «Вместе»

Яна Фатьянова:

Однажды на адрес офиса пришло письмо от мужчины. Он писал, что любит наши книги, особенно «Капитал», и очень ждет второй том. Письмо было очень длинное, обстоятельное. И я решила ответить ему тоже от руки. Написала письмо, отправила — и у нас началась целая переписка. До сих пор он иногда шлет мне открытки, поздравляет с праздниками, сообщает, куда сходил и какие книги прочитал.

Вообще, наши читатели часто становятся проводниками наших книг. Например, пенсионерка Людмила, купив несколько книг, настолько погрузилась в мир ЗОЖа, что стала рекомендовать и покупать эти книги всем своим родным и близким. А читатель Виталий после книги «Скорочтение» решил сделать свой канал на ютубе, чтобы рассказывать о наших книгах и о том, как легче воспринимать и запоминать информацию из них.

Фото на обложке отсюда

The post Книги с автографами, звонки с угрозами и письма с признаниями. Как работает служба поддержки МИФа appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Категории: Блоги

Кинорецензии | Рыцари справедливости | Трагикомедия

Exler.ru: блог - пн., 2021-06-14 09:01

Маркус (Мадс Миккельсен) - профессиональный военный, он несет службу где-то далеко, во имя международных интересов родной Дании. Дома у него остались дочь Матильда (Андреа Хеик Гадеберг) и жена Эмма (Энн Биргитте Линд). В какой-то момент произошла цепь определенных случайностей, приведших к одному ужасному происшествию. Сначала у Матильды украли ее велосипед, на котором она ездит в школу, в результате чего Эмме пришлось ее везти на машине. Затем машина не завелась, так что Эмме с Матильдой пришлось ехать на электричке. В электричке некий Отто Хоффман (Николай Ли Кос) уступил свое место Эмме, женщина села на это место, а через непродолжительное время произошло столкновение этой электрички с другим поездом: при этом Эмма погибла, Отто и Матильда остались в живых. 

далее...

Категории: Блоги

Хочу, но не могу. 12 фактов о силе воли

От силы воли зависят здоровье, финансовое положение, отношения и успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — поддаемся порывам и теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал в книге «Сила воли» объясняет, как заменить вредные привычки полезными, перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. Главное — знать, почему сила воли ослабевает. Вот 12 фактов, которые помогут понять, как работает самоконтроль.
Список карточек 1. На силу воли влияют обстоятельства 2. Вы используете ее практически постоянно 3. Много силы воли — вредно 4. Побочные эффекты самоконтроля 5. Используй, или потеряешь 6. Ловушка добрых дел 7. Ловушка прогресса 8. Потом расплачусь 9. Эффект ореола 10. Ловушка стресса 11. Эффект «какого черта» 12. Помогает не строгость, а доброта 1 На силу воли влияют обстоятельства

На ваш резерв силы воли влияет множество факторов — начиная с того, чем вы питаетесь (простая растительная пища в этом деле помогает, а всякая вредная — нет), и заканчивая тем, где вы живете (чем грязнее воздух, тем сложнее быть волевым). Все, что способствует физическому и душевному стрессу, вмешивается в физиологию самоконтроля и, соответственно, подрывает силу воли. Тревожность, гнев, подавленность и одиночество, хронические боли и болезни истощают нас. Но столь же великое множество явлений способны подпитать самоконтроль.

2 Вы используете ее практически постоянно

В нашем мире очень многое требует самоконтроля. Вы пытаетесь произвести впечатление на свидании или вписаться в корпоративную культуру. Вы ездите по пробкам или отсиживаете положенное на очередном скучном собрании. Всякий раз, когда приходится бороться с импульсами, отсеивать ненужную информацию, взвешивать альтернативы или заставлять себя делать что-то трудное, вы расходуете силу воли. Это верно даже для мелких решений, например, если надо выбрать в магазине одну из двадцати марок стирального порошка.

3 Много силы воли — вредно

Самоконтроль — полезная функция, но она обходится нам недешево. Все эти умственные задачи: собраться, понять, что более важно, снять напряжение и утихомирить влечения — требуют энергии. Ученые полагают, что хронический самоконтроль — как и хронический стресс — может увеличить ваши шансы заболеть, так как он отбирает ресурсы у иммунной системы.

4 Побочные эффекты самоконтроля

Факты говорят: люди, которые активно применяют силу воли, ведут себя так, будто она у них на исходе. Курильщики воздерживаются от сигареты на протяжении суток, но могут вдруг налечь на мороженое. Любители выпить отказываются от вожделенного коктейля, но становятся физически слабее в тестах на выносливость. И, пожалуй, самое неприятное: люди, которые худеют, более склонны изменять своим партнерам. Словно силы воли на все не хватает.

Исследователи выяснили, что самоконтроль наиболее высок с утра и в течение дня он постепенно снижается. Если вы оставляете важные дела на вечер или пытаетесь одновременно изменить слишком многое в своей жизни, вы совершенно себя изнурите. Эта неудача не приговор вашей добродетели: просто такова природа силы воли.

5 Используй, или потеряешь

Так, может, силу воли следует экономить? Увы, стратегия залечь на диван, чтобы поберечь самоконтроль для важного, не работает. Как мышца, сила воли подчиняется правилу: «Используй — или потеряешь». Если мы попытаемся сберечь силу воли, записавшись в лежебоки, то потеряем ее без остатка. А если постараемся каждый день пробегать волевой марафон, то попросту развалимся. Что же делать? Наша задача — тренироваться, как умный спортсмен: расти над собой, но неспешно.

6 Ловушка добрых дел

Совершив доброе дело, мы затем легче позволяем себе «плохие» поступки или отказываемся от еще одного «хорошего». Психологи называют это нравственной поблажкой. Например, люди, которых спрашивали о случаях былой щедрости, позже жертвовали на благотворительность на 60% меньше тех, кому не напоминали об их прошлых добрых поступках. Директора заводов были менее расположены покупать дорогостоящие очистные сооружения, если вспоминали о прежних своих этичных действиях.

7 Ловушка прогресса

Еще одна ловушка — прогресс. Когда мы хвалим себя за прогресс в делах или вспоминаем, как вчера устояли перед искушением, мы склонны поощрять себя за прошлое хорошее поведение. Организовав себе пенсионные отчисления, вы можете удовлетворить ту вашу ипостась, которая хотела экономить, и освободите ту, что желает пройтись по магазинам. Разобравшись с документами, вы можете ублажить ту вашу личность, которая хочет работать, и освободить ту, что хочет посмотреть футбол по телеку.

8 Потом расплачусь

С той же легкостью мы заглядываем в будущее и выдаем себе кредит на запланированную добродетель. Например, люди, которые только намереваются заняться спортом, более склонны переедать за ужином. Такая привычка позволяет грешить сегодня и исправлять это завтра — как мы себе обещаем.

Мы ошибочно, но упрямо верим, что завтра поступим не так, как сегодня. Я выкурю эту сигарету, но завтра я завяжу. Сегодня я пропущу спортзал, но точно пойду завтра. Почему-то мы верим, что в будущем нас ждет больше свободного времени, больше энергии и сил и больше самоконтроля. А зря.

9 Эффект ореола

По данным исследований, люди, заказывая главное блюдо, которое в меню обозначено как полезное, выбирают менее полезные напитки, гарниры и десерты. Хотя их цель — здоровье, в итоге они потребляют больше калорий, чем те, кто заказывает обычную еду. Диетологи назвали этот эффект ореолом здоровья. Мы так довольны полезным заказом, что вслед за ним не считаем за грех себя побаловать.

Эффекты ореола возникают повсеместно, когда баловство сочетается с чем-то правильным. Например, исследования показывают, что люди, которые покупают шоколад на благотворительных акциях, награждают себя за доброе дело, поедая его в больших количествах. Альтруистическое пожертвование озаряет своим сиянием шоколадные батончики, и благодетели наслаждаются ими без зазрения совести.

10 Ловушка стресса

При стрессе любое искушение кажется еще соблазнительнее. Когда мы смотрим вечерние новости, наполненные сообщениями о террористических угрозах, болезнях и стихийных бедствиях, в нашем мозге запускается реакция паники. Мы не всегда ее сознаем: тревога может быть едва заметной. Но даже если мы не осознаем этот страх, он немедленно вызывает у нас потребность сделать то, что заглушит чувство бессилия, — и вот мы уже доедаем пончики или ныряем в компьютерную игру.

11 Эффект «какого черта»

Одна из величайших в мире угроз для силы воли — эффект «какого черта». Его открыли исследователи Джанет Поливи и Питер Херман, изучая, как люди соблюдают диеты. Ученые заметили, что многие худеющие так корят себя за каждый срыв — за кусочек пиццы или пирожного, что им кажется, будто весь режим питания летит в тартарары. И вместо того чтобы свести ущерб к минимуму и не объедаться, они говорят: «Какого черта, я уже нарушил диету, могу лопать все».

12 Помогает не строгость, а доброта

Если вы думаете, что для закалки силы воли нужно быть строже к себе, вы не одиноки. Но вы ошибаетесь. Все исследования показывают, что при самокритике устойчиво снижается интерес к делу и ухудшается самоконтроль. Она также весьма достоверно предсказывает депрессию. Для сравнения: сострадание к себе — поддержка и доброе отношение, особенно во время стрессов и неудач — обычно сочетается с целеустремленностью и хорошим самоконтролем. Поразительно, но именно прощение, а не вина повышает ответственность.

По материалам книги «Сила воли»

Обложка поста — unsplash.com

The post Хочу, но не могу. 12 фактов о силе воли appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Категории: Блоги

2021/06/14 - умер иркутский поэт Алексей Гедзевич

Иркутская поэтическая тусовка была очень мощной. Каждый месяц поэты и поэтессы собирались на слэм в баре, читали стихи и общались. Я много раз был в Иркутске и всякий раз старался побывать на слэме. Алексей Гедзевич был очень мощен и внушителен — большой, бородатый, очень добрый, умный, ироничный... И настоящий мастер. Если в стихах тоже бывает рок-н-ролл, то его писал Гедзевич.

Гедзевич на этой фото слева, справа — поэт Игорь Дронов, вождь иркутских поэтов, умер в 2018. А Алексей Гедзевич умер на прошлой неделе от сердечного приступа, катаясь на велосипеде. Нам будет его не хватать.

=============== cut ===============
Алексей Гедзевич: Алабама сонг

И тут Андрюха, ну который был за рулем,
Как заорет – «Ну все, бля! – ****ец!
И мы полетели. Под пьяный рев –
«Банзай! Выгружаемся здесь!»

У последнего бара.
У последнего бара потом нашли его голову.
С бутылкой вискаря вбитой в горло.

У последнего бара.
У последнего бара нашли валеркину ногу.
Он сам еще отползал понемногу.

У последнего бара.
У последнего бара Мишаня запихивал в живот кишки.
И стекленел, откидываясь баюшки.

А я все летел!
Меня не осталось там, в дизельной мясорубке –
Накоси-выкуси! – я парниша не такой хрупкий.

Я цельным куском ввинчивался в ночное небо.
И все мне казалось, что меня с ними не было.

А они летели рядом и думали про меня –
Как это он так ловко туловище поменял.

Ведь вон же – фарш, с металлолома соскоб,
А смотри-ка, летит рядом цельным куском.

А внизу выворачивали желудки
Охуевшие гаишники и проститутки.

Лунной ночью над Алабамой парили,
Где-то меж Тулуном и Тайшетом,
Четверо бессмертных в алкогольной анестезии,
Бывшие сволочью, ставшие – шелестом.

Джим, скажи им – где следующий бар.
Покажи им плоть, музыку, напитки – где их ждут.
Эти черви еще не слышали голоса Кинг Лизард,
Не постигли техники эвтаназии душ.

И есть ли отчаянье в этом песке,
Что ветром рассеяло над пустотой?
Ведь что-то же репетировал оркестр,
Пока ему не приказали – «СТОП»?!

И шелест, змеящийся в небесах,
И шелест, в камнях прячущийся –
Скользящий над всеми – Кинг Лизард,
Обвившая землю Ящерица.

Джим, скажи им – где следующий бар.
Они полетят на восток, к дому восходящего солнца.
Их примет на борт твой хрустальный корабль
Когда музыка закончится.

Когда закончится музыка
Погаснет все это гребанное электричество и будут петь только ночные бабочки
И всем выкрученным, пережеванным и измученным
Воздастся по теплой бабище.

Джим, скажи им – где следующий бар.
Утопи этих животных в спирте, всех животных! – с телами и без.
Чтобы самый последний, невиданный экземпляр
И тот уноваживал твой Пер-Лашез.

Джим, скажи им – где следующий бар.
Джим, скажи им.

…И только Дюрер, в своем Нижнеудинске голову в пространство вперив,
Видел эти четыре, парившие в ночи, тушки.
И все чертил, все ломал иглы и перья,
Подрисовывая коней и мечи их душам.
=============== /cut ===============

Стихи можно почитать, например, здесь: https://stihi.ru/avtor/gedzewicz

Фейсбук: https://www.facebook.com/profile.php?id=100001724083171

Категории: Блоги

Вулкан

Tynu40k Goblina - вс., 2021-06-13 20:53
Категории: Блоги

10 ограничений, которые закрывают нас от перемен

Каждый мечтает что-то изменить в своей жизни — избавиться от вредных привычек, освоить новое хобби, похудеть. Но одного желания мало. Важно понять, что нам мешает — почему мы подспудно хотим оставить все так, как есть. Психотерапевт Росс Элленхорн в книге «Как мы меняемся» называет 10 главных причин. Вот они.
Список карточек 1. Защита от осознания, что вы сами несете ответственность за свою жизнь 2. Возможность не думать о том, «что дальше» 3. Защита от неизвестности 4. Защита от собственных ожиданий 5. Защита от ожиданий других 6. Защита от осознания своего места в жизни 7. Защита от понимания, как далеко вы от цели 8. Защита ваших воспоминаний о перенесенной боли 9. Защита от изменения взаимоотношений с окружающими 10. Защита от изменения взаимоотношений с собой 1 Защита от осознания, что вы сами несете ответственность за свою жизнь

Вспомните случай, когда вы хотели что-то довести до конца и были уверены, что это пойдет вам на пользу. Не ощущали ли вы, что двигаетесь наперекор противодействующим векторам, которые почти присутствовали физически? Словно вы в прозрачном пузыре, где жизнь заранее расписана, предсказуема и запрограммирована. Комфорт пузыря соблазняет. Проблема только в том, что, если вы внутри, никаких перемен не произойдет.

Перемены всегда заставляют осознать свою ответственность. Это неизбежно: на дороге от действительного к желаемому именно вы, а не кто-то другой переставляет ноги.

2 Возможность не думать о том, «что дальше»

Успех всегда приходит с выводком новых рекомендуемых изменений и повышает ваши ожидания в отношении последующих шагов. Каждый раз, когда вы меняетесь, осторожная часть вашего сознания, настроенная против перемен, предвидит такое развитие событий: «Если я сброшу несколько килограммов, то захочу похудеть еще больше. Если я достигну своего идеального веса, то воодушевлюсь и поставлю новые цели. Если я реализую задуманное, уверенность в себе возрастет, как и мои амбиции. В какой-то момент я приду к тому, что разочаруюсь в себе. И все рухнет». Страх, что одни преобразования приведут к другим, более рискованным, не лишен здравого смысла. Чем больше преобразований вы попытаетесь осуществить, тем выше риск врезаться в айсберг разочарования.

3 Защита от неизвестности

Впуская в свою жизнь перемены, вы сталкиваетесь с неизвестными доселе возможностями. Таким образом, вам приходится сражаться не только с растущим количеством задач, но и с непредсказуемостью мира и множеством непредвиденных возможностей разочароваться.

4 Защита от собственных ожиданий

Вы уже сто раз пытались научиться играть на гитаре и всегда бросали после нескольких уроков. Вы решаете предпринять еще одну попытку. Ваши родственники и друзья уже «слышали эту песню». Вы не хотите, чтобы их сомнения и циничные комментарии деморализовали вас, поэтому ничего им не говорите. Вас воодушевляет мысль о грандиозном сюрпризе: однажды вы станете достаточно профессиональны, выйдете к ним и сыграете песню, доказав, что все ошибались. «На этот раз все получится, — думаете вы. — Проблема заключалась в давлении, которое я раньше чувствовал: все знали, что я беру уроки игры на гитаре, и ждали моих успехов».

Вы начинаете заниматься и обнаруживаете, что давление никуда не делось. Наоборот, с ростом навыков крепнет и надежда, что на этот раз все получится; и вместе с тем вы больше тревожитесь о возможном провале. Самостоятельная работа дома дается все сложнее: не из-за повторения одних и тех же приемов или объема задания, а потому что не хватает стимула продолжать заниматься и не бросать. Как будто что-то мешает вам взять гитару в руки. Это страх надежды столкнулся с растущими ожиданиями.

5 Защита от ожиданий других

Добившись положительных преобразований, вы неизбежно повышаете ожидания окружающих и риск, что они начнут относиться к вам как к творцу своей жизни, требуя от вас большего.

6 Защита от осознания своего места в жизни

Личностные изменения предполагают, что вы оцениваете себя в контексте существующей реальности и решаете, что именно нужно изменить. Появляется неловкое чувство, что в вас чего-то не хватает.

Если вы примете решение навести порядок в офисе, сначала придется признать, что причина этой проблемы — вы сами. Другими словами, чтобы затеять уборку, нужно осознать, что вы неряха. Эта тенденция неизбежна при преобразованиях.

7 Защита от понимания, как далеко вы от цели

Чтобы измениться, необходимо поступательно двигаться к цели. Каждый шаг станет напоминанием, где вы находитесь в данный момент и как еще далеко до финиша. Чтобы не сойти с пути преобразований, нужно видеть цель и действовать неторопливо, представляя себе реальное положение вещей.

8 Защита ваших воспоминаний о перенесенной боли

Ничего не менять — иногда это единственный выход, чтобы сохранить стойкую память о неприятных или травмирующих событиях в прошлом. В таких условиях измениться — все равно что разрушить памятник и все забыть.

9 Защита от изменения взаимоотношений с окружающими

Позитивные преобразования могут породить множество факторов — действующих как укрепляюще, так и разрушающе, — способных повлиять на отношения. Положительные перемены могут сказаться нежелательно: заставить окружающих почувствовать себя ненужными и невидимыми, пробудить зависть в лучших друзьях, разрушить знакомую атмосферу близких отношений или сложившиеся социальные связи.

10 Защита от изменения взаимоотношений с собой

Движение вперед означает следовать в неизвестном направлении под руку с надеждой и, сопротивляясь ветрам перемен, принимать новые позы; приходится признать, что новая версия себя несет единоличную ответственность, настроена серьезно и в то же время в духе игры и не боится спросить себя «Что дальше?»; перемены требуют изменить взаимоотношения с собой в зоне смирения, самоотверженно страшиться ожиданий, быть готовым уничтожить память о перенесенной боли и выстроить новые или преобразовать прежние отношения с окружающими. Именно поэтому изменить себя так сложно: перемены рождаются в результате мысленного диалога с собой и о себе.

Любопытный факт: большинство жителей США, которые избавились от алкогольной зависимости, сделали это не прибегая к лечению. Им помог серьезный самоанализ. Разберитесь в причинах, по которым не хотите меняться, — и шансы на успех возрастут.

По материалам книги «Как мы меняемся»

Обложка поста — unsplash.com

The post 10 ограничений, которые закрывают нас от перемен appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Категории: Блоги

Закрытие гештальта по Коста-Брава

Exler.ru: блог - вс., 2021-06-13 11:57

Перед отъездом домой заехали еще на две видовые точки на побережье Коста-Брава - Mirador De La Cova D'en Gispert и La roncadora. Ну и, таким образом, мы фактически закрыли гештальт по этому побережью, потому что побывали уже во всех заслуживающих внимания заливах и видовых точках Коста-Брава. Надо будет как-нибудь озаботиться и собрать в одной статье все ссылки на значимые точки данного побережья.

Mirador De La Cova D'en Gispert

La roncadora

В этом месте главная достопримечательность - вот эта "храпящая" щель в скале. Там о стенки щели даже в полный штиль ударяется вода и издает характерный звук. А в шторм, как говорят, эта щель выводит такие рулады, что мама не горюй.

Смотрите со звуком.

Категории: Блоги

Ботаническая Одиссея. Вокруг света за 80 растений

«Прекраснее этих книг только настоящие деревья и растения», — говорит Ольга Киселева, шеф-редактор МИФа.

Эколог Джонатан Дрори идет по стопам Филеаса Фогга из жюль-верновского «Вокруг света за 80 дней» и рассказывает о 80 величественных деревьях и 80 чудесных растениях нашей планеты. А еще — о том, как их истории переплелись с судьбами людей.

Мы погуляем под липами берлинского бульвара Унтер-ден-Линден, по улицам Лондона, вымощенным австралийским эвкалиптом. Узнаем жутковатые истории томатов и картофеля и познакомимся с растениями, которые ведут себя точь-в-точь как люди.


Вокруг света за 80 деревьев
Эти невероятные, но правдивые рассказы — новый взгляд на растения. Полный страсти и очень захватывающий.


Вокруг света за 80 растений

Растения и люди

«Я больше всего люблю те истории, в которых какой-то аспект жизни дерева неожиданно влияет на человека», — пишет Дрори. Наука о растениях оживает, когда сплетается с человеческой культурой. «Тростник молчания», опийный мак, поиски возбуждающих свойств мандрагоры, тыквы на Хэллоуин. Растения всегда были для нас чем-то особенным.

Истории в книгах рассказывают о людях не меньше, чем о ботанике.


Страница из нашего именинного каталога. Заходите, чтобы рассмотреть подробнее

Наши зеленые друзья поразительно изобретательны: они выработали разные приспособления, чтобы запускать семена в воздух и поощрять животных за четкую доставку. Одни растения ведут себя честно и действительно вознаграждают посредников, а другие притворяются, обманывают и даже заманивают, убивают и переваривают.

Сложно избежать сравнений с миром людей. Вероятно, поэтому мы часто очеловечиваем растения.


Страница из нашего именинного каталога. Заходите, чтобы рассмотреть подробнее

Кое-что о березах

Белая береза — умелый первопроходец. Около двенадцати тысяч лет назад, когда отступал последний ледниковый период, именно она одной из первых заселила освободившуюся от оков льда землю, благодаря чему ее родные края теперь простираются от Ирландии через всю Северную Европу и Прибалтику за Урал и далеко в Сибирь.

Светлый цвет березовой коры — проявление адаптации. Дереву, у которого нет густой тенистой листвы, это помогает сохранить ствол в прохладе. Дуриан

Дуриан известен своими вызывающими любовь и ненависть плодами — и какими! Они гроздьями украшают толстые ветки и всего за четырнадцать недель вырастают до размеров мяча для регби. Плод приобрел дурную славу из-за сильного запаха, который привлекает крупных млекопитающих, например кабанов и обезьян, уносящих плоды и семена подальше от материнского дерева.

На малайском языке duria означает «шип». Плод защищен прочной желто-зеленой кожурой с острыми шипами, которые покрывают его так густо, что, если стебель отломится, плод будет сложно поднять.

Любит плоды дуриана и Homo sapiens. На Дальнем Востоке существует целая субкультура любителей этого лакомства. И это при том, что американский шеф-повар Энтони Бурден обронил фразу, которую теперь любят цитировать:

«Дыхание будет пахнуть так, как будто ты целовался взасос со своей мертвой бабушкой». Крапива

Крапива сопровождает человека при жизни и после смерти. Особенно хорошо ей на богатой фосфатами почве. Она заселяет границы удобряемых полей, пепелища костров, свалки, погребения. Крапива даже подсказывает криминалистам места, где зарыты трупы.

В XVIII веке шутники предлагали посетителям садов букет «недавно открытого» растения — одной из разновидностей жгучей крапивы. Глядя, как жертва сует в крапиву нос и корчится от боли, люди Георгианской эпохи покатывались со смеху.

Римские легионеры, служившие у северных границ империи, хлестали себя крапивой, чтобы бороться с ревматизмом, пронизывающим холодом и, вероятно, скукой. Огненные уколы и правда могут доставить некоторое наслаждение, а кое-кто даже находит в них что-то возбуждающее.

В Дорсете по-прежнему проходит ежегодный чемпионат по поеданию крапивы. По своим питательным свойствам она опережает шпинат. Плотоядные растения

Более пятисот видов растений, столкнувшись с крайне бедными почвами, решили обогатить свой рацион и стали плотоядными. Теперь они вдохновляют писателей-фантастов, а ученых-материаловедов подтолкнули имитировать их скользкие самосмазывающиеся поверхности, чтобы, например, повысить скорость кораблей и не позволить днищу обрасти ракушками и водорослями.

Одни виды заманивают и съедают свои жертвы, другие получают то, что им нужно, не прибегая к убийству.


В жидкости кувшинчиков есть пищеварительные ферменты, а часто и детергенты — смачивающие средства, из-за которых добыча идет ко дну и гибнет. Некоторые виды обогащают жидкость ядами или наркотиками.

Непентес Лоу (N. lowii) дарит борнейской тупайе вкусные белые выделения, но, чтобы их съесть, зверек должен взгромоздиться на специальный «унитаз» — так, чтобы богатые азотом экскременты упали в предназначенное место. Непентес Хемсли (N. hemsleyana) добивается аналогичного результата, предоставляя насест летучим мышам, а непентес кувшинчиковый (N. ampullaria) перешел на вегетарианскую диету и питается опавшими листьями, которые ловит в миниатюрные компостные ведра.

В поисках защиты

Растений много и все они разные, но безудержное потребление и изменение климата угрожает биоразнообразию. Мы ненасытно потребляем ископаемые виды топлива для производства удобрений, вырубаем леса под плантации кукурузы и сои, а потом скармливаем львиную долю урожая миллиардам животных и съедаем их. Это возмутительно неэффективно.

Люди, растения, животные, грибы зависят друг от друга и образуют сложнейшую сеть жизни. От этих связей зависит наше будущее. Многие виды нуждаются в нашей защите. И первый шаг к тому, чтобы уберечь их от гибели, — увидеть, узнать и полюбить.

По материалам книг «Вокруг света за 80 деревьев»«Вокруг света за 80 растений»

P. S. Каждую неделю выбираем самую интересную новинку и рассказываем о ней в письме. Подписывайтесь.

The post Ботаническая Одиссея. Вокруг света за 80 растений appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Категории: Блоги

Ali | Делимся находками из китайских магазинов

Exler.ru: блог - вс., 2021-06-13 09:01

Всем привет, наша традиционная статья выходного дня.  Как раз для лета: водонепроницаемая, быстросохнущая куртка-ветровка в стиле "милитари". Есть капюшон, четыре вида расцветок, любые размеры. (При заказе, конечно, нужно сверяться с таблицей размеров, которая там приводится.) На странице товара отзывы положительные, в комментариях были положительные отзывы от читателей, которые эту ветровку приобрели и рекомендовали.

далее...

Категории: Блоги

Немного пения в стиле фламенко

Exler.ru: блог - сб., 2021-06-12 21:32

Исполнитель песен в стиле фламенко Диего по прозвищу El Cigala (омар). Настоящее имя - Diego Ramón Jiménez Salazar (Диего Рамон Хименес Саласар). Как полагается - из артистической династии цыган-кале, его дядя - известный певец Рафаэль Фарина. Эль Сигала - один из самых известных певцов фламенко. Мне он очень нравится манерой исполнения: он не увлекается характерными для фламенко голосовыми переливами, подача у него очень сдержанная, но при этом эмоциональная.

У него много известнейших композиций, но мне больше всего нравится совершенно камерная "Te extraño" (я скучаю по тебе). Он там в самом начале ролика совсем недолго (несколько секунд) говорит о том, чем отличается исполнение фламенко. Ну и фортепьянное сопровождение классное. И несколько нетипичное - обычно это гитара.

Ну и если говорить о смешении попсы и фламенко - классический пример: Эль Сигала на концерте Росарио Флорес исполняет знаменитую "Te quiero, te quiero" (я тебья люблью, я жить без тебя не могу) и там как раз хорошо видна разница в манере исполнения.

P.S. Ну и поскольку кто-нибудь обязательно найдет поиском эту заметку и кинет ее в комментах, лучше я сам на нее кину ссылку "Исполнителя фламенко Диего Эль Сигала задержали по подозрению в гендерном насилии". Такое сообщение действительно было, а продолжения я пока никакого не нашел. Если бы там были какие-то шокирующие факты, то об этом писала бы вся испанская пресса - он человек очень известный.

Категории: Блоги