Блоги

Ilya Birman: All-Encompassing

Блог Ильи Бирмана - сб., 2021-06-12 19:51

Хоп — и ещё один трек сделал. Конечно, техно.

 All-Encompassing Ilya Birman: All-Encompassing

Или на Саундклауде.

На этот раз получилось добиться очень важного для меня ощущения тревожности в звуке.

Ещё техно:

Категории: Блоги

Скорость вакцинации в Испании

Exler.ru: блог - сб., 2021-06-12 17:34

Статья в El Periódico - "España ya vacuna más rápido que Francia, Reino Unido y Estados Unidos".

Испания в настоящий момент проводит вакцинацию быстрее, чем Франция, Великобритания и Соединенные Штаты, согласно статистике, опубликованной президентом правительства Педро Санчесом в его аккаунте в Твиттере. Испания прошла путь от страны с наибольшим отставанием по вакцинации в январе до самой быстрой, со средним семидневным показателем 1,05 дозы на 100 человек, в то время как у Франции этот показатель равен  0,9, в Соединенном Королевстве 0,75 и в США 0,34.

В апреле и мае в Испании начался заметный рост показателей вакцинации. В случае Соединенных Штатов, страны, которая добивается наибольших успехов в иммунизации своего населения, где иммунизировано 43,3% населения, этот показатель упал вдвое после введения одной дозы на каждые 100 жителей.

Фактически, Соединенные Штаты - единственная из трех стран, которая приблизилась к среднему показателю в Испании, составляющему 1,05 дозы, в то время как максимум в Великобритании и Франции составляет около 0,9 дозы на 100 жителей.

Кстати, что интересно, в русском языке укол, прививку, делают, а не "ставят". (Некоторые лингвисты относят выражение "ставить укол" к профессиональному жаргону медиков, хотя у меня немало знакомых врачей, которых выражение "ставить укол" откровенно бесит.) Ставят в русском языке капельницу и клизму.

А в испанском укол, прививку, именно ставят (poner).

Вот такие дела.

Категории: Блоги

"Новости и интересы" в Windows 10

Exler.ru: блог - сб., 2021-06-12 16:32

Мне уже несколько человек написали письма с вопросом "Как эту фигню отключить?", поэтому пишу здесь.

В Windows 10 после недавнего обновления появилась дополнительная информационная панель на панели задач - на ней показывается текущий прогноз погоды.

Если нажать на панель, то появится блок новостей из различных изданий. Тематику новостей теоретически можно настраивать, но мои опыты показали, что все равно пихают подборку по каким-то своим алгоритмам. Однако какие-то издания в настройках можно исключать, и это работает. 

Ну, появилось и появилось, однако у многих пользователей сразу же возник вопрос, как эту фигню убрать: ведь погоду удобнее смотреть с помощью соответствующего виджета на десктопе, новостные источники каждый подбирает под себя, а этот новый механизм - не сказать что сильно удобный.

Убирать следующим образом: правую кнопку мыши на панели, там в появившемся меню - "Новости и интересы", где надо выбрать "Отключить".

Ну и по поводу всяких других настроек и хитростей Windows 10, адресую вас к моей же статье "Полезные хитрости при использовании Windows 10", у нее уже более 170 тысяч прочтений. 

Категории: Блоги

Про планы и работу

Tynu40k Goblina - сб., 2021-06-12 14:46
Практически у каждого есть по жизни какие-то планы - сделать вот это, купить вот то, сгонять вон туда.
Решительно все свои планы, желания и хотелки рекомендуется записать на бумагу.

Запишешь - и перед глазами образуется изрядная картина желаемого.
А голова очистится от обдумывания желаний на реализацию оных.

В готовом списке следует выделить приоритеты (в первую очередь - приносящие деньги).
Затем расписать конкретный план реализации важных позиций и работать по нему.

Готовый список надо регулярно пересматривать.
По ходу пересмотров надо вычёркивать исполненное и добавлять свежезадуманное.

Когда план перед глазами и ты уверенно работаешь по плану - сделаешь много и очень быстро.
Но чем больше будешь делать - тем сильнее будет меняться список желаний и хотений.

И внезапно большая часть хотений - просто пойдёт на хер.
Потому что делать надо по-большому, а не разбрасываться на всякую ерунду.

А когда втянешься как следует - в список будешь смотреть всё реже и реже.
Но это потом.

А пока что херачишь с двух рук, закинув щит за спину.
Но делаешь только самое главное, самое прибыльное и самое нужное.

Вот у меня такой список тоже есть.
Последний раз я в него смотрел и вносил поправки 25 января 2019 года.

А сегодня исправлял.
Категории: Блоги

Немного Бика

Exler.ru: блог - сб., 2021-06-12 12:22

У нас в поездке первый отель был буквально в десяти минутах езды от городка Бик (Vic). Ну мы и решили заехать туда - посмотреть, что там такого интересного.

С трудом нашли парковку, запарковались. Задняя часть местного храма позировала на фоне страшновато выглядящих полуразрушенных домов.

Вблизи она смотрится веселее, но все равно на фоне такого жуткого дома. Уж и не знаю, почему они с этими домами ничего не делают - ну хоть снесли бы.

Веселые цветочки на окне какого-то здания.

продолжение здесь

Категории: Блоги

Круэлла, Заклятие 3, немытая Джоли, Милонов против феи-крёстной

Tynu40k Goblina - сб., 2021-06-12 11:02


В этом выпуске:
  • 00:30 Про самые популярные фильмы прошедшей недели
  • 03:54 Дисней исправляет старые аттракционы под новые правила
  • 08:27 Виталий Милонов против феи-крёстной
  • 10:21 Почему не моется Анджелина Джоли?
  • 11:55 Комедийная драма "Круэлла"
  • 14:37 Шестой и седьмой эпизоды "Во все тяжкие" в правильном переводе Гоблина

"Во все тяжкие" в правильном переводе Гоблина
Категории: Блоги

Смартфон Xiaomi Mi 11 Lite

Exler.ru: блог - сб., 2021-06-12 10:54

Меня неоднократно спрашивали, как мне смартфон Xiaomi Mi 11 Lite, который многих интересует. Мне он пока никак, я его в руках еще не держал, но чувствую, что нужно покупать и изучать. Что в нем интересного? Это такой прямой конкурент Poco X3 Pro (цена очень похожа), однако Mi 11 Lite имеет свои преимущества: он тоньше и заметно легче (157 граммов против 215), дисплей AMOLED (причем с цветами 1B и частотой 90 Гц). Платформа у него попроще - Snapdragon 732G против Snapdragon 860, однако этой платформы спокойно хватит для обычных пользовательских задач, да и игры на ней явно не будут тормозить. Камеры у них примерно одинаковые, аккумулятор тут 4250 мАч с быстрой зарядкой 33 Ватта. 

Версия 6/128 ГБ (версию 6/64 не имеет смысла покупать, потому что она практически не дешевле) в Яндекс.Маркете стоит примерно 22 тысячи рублей.

У этой модели есть модификация Mi 11 Lite 5G - вот их сравнение. Там платформа Snapdragon 780G, больше отличий нет, но при этом он аж на 10 тысяч дороже, а это уже неинтересно совершенно.

В общем, беру на обзор Xiaomi Mi 11 Lite, интересно посмотреть на него.

Категории: Блоги

Спектакль "Чудесный грузин"

Exler.ru: блог - сб., 2021-06-12 10:29

Ольга Галицкая сходила на МХАТовский спектакль "Чудесный грузин". Вот ее небольшой отчет.

Монументальную декорацию соорудили во всю ширь и высь огромной сцены. А как иначе, если зал на тыщу с лишним мест. Свет и звук гуляют с размахом.

Сосо Джугашвили (Георгий Иобадзе) - ходячий секс и удаль молодецкая, обнажает мускулистый торс, доводя до страстного обморока кавказских девушек на сцене и пылких дам в зале. С женой Надеждой он исполняет сразу же после большевистского съезда гимнастический эротический этюд на диване. Но потом увлекается Натальей, дочерью руководителя революционно настроенной группы рабочих. Но это между делом: на первом месте задача всколыхнуть  классовую борьбу. Перемежая песнями и танцами, как принято в Грузии. Постановщик грузинских танцев Мухамеднур Султанов проделал большую работу, танцуют все слаженно, энергично, просто роскошно. И поют прекрасно (педагог по грузинскому многоголосию Велхвия Кутивадзе). Звучит живьём дудук, пандури и гармошка. Ленин постоянно выскакивает ни с того ни с сего как черт из табакерки, отслеживает происходящее в стране и мире. Ильич тут высокого роста, не грассирует,  со своей Надеждой (Крупской) постоянно ходит парой (она иногда с ружьём).

В спектакле заняты 80 (!) актёров, 5 музыкантов, настоящая обезьянка Маша и приглашённая звезда Ольга Бузова. Наверное, с ней работал(а) вокальный тренер, упомянутая в программке.

«Это у вас для гостей увеселение? Она дни и ночи поёт про разбитое сердце» (реплика в спектакле Левона из Кутаиси про Беллу Шанталь).

В финале опять же живьём дают жару рок-музыканты (группа «Legendir» - кто такие и откуда, никакой инфы не нашла). В спектакле про чудесного грузина рокеры поют зачем-то на английском. Может это жирный намёк на мировую закулису, сеющую повсюду революции и смуту?

В спектакле занято 80 актеров, 5 музыкантов, настоящая обезьянка и настоящая Бузова. Читал, что Бузова там конкретно в ноты не попадала, несмотря на указанного в программе вокального тренера - это же тебе не под фанеру петь, уметь надо. Но сама Бузова ловко отмела все претензии, заявив, что Шанталь только выдавала себя за певицу, а на самом деле она - шпионка, так что чего ей в ноты-то вообще попадать? Ну, все логично, Бузова же тоже выдает себя за "певицу", а на самом деле она - Бузова.

Категории: Блоги

Фильм "The Offer"

Exler.ru: блог - сб., 2021-06-12 09:50

Каст сериала платформы Paramount Plus «The Offer», посвященного созданию фильма Фрэнсиса Форда Копполы «Крестный отец», пополнился тремя новыми актерами.

Дэн Фоглер (Фантастически твари) сыграет режиссера «Крестного отца» и соавтора сценария - Фрэнсиса Форда Копполу.

Колин Хэнкс исполнит роль Барри Лапидуса, руководителя корпорации "Gulf & Western", имевшей большое влияние на Paramount Pictures.

А Джованни Рибизи появится в образе легендарного мафиози Джо Коломбо (попутно бывшего главой Итало-американской Лиги за гражданские права), чья поддержка сыграла важную роль в создании фильма. (Отсюда.)

Очень интересно, жду. Я читал серию статей о том, как создавался "Крестный отец" - читалось прям как захватывающий детектив.

На IMDB есть страница этого фильма. Там в касте также заявлены еще Майлс Теллер и Мэттью Гуд.

Категории: Блоги

Мой комментарий к записи «Полет "Юноны" и поле поисков внеземной жизни: пояс Златовласки и пояс…

Жизнь на экваторе - пт., 2021-06-11 23:21
Ну то есть отдельные герметичные жилые и производственные объёмы накрыты общим куполом, под которым атмосфера в меру ядовитая и не слишком горячая/холодная. Чтоб в случае потери герметичности можно было спокойно дойти до соседа или гаража. Задержав дыхание или взяв кислородную маску.

В случае Марса достаточно накачать под купол внешней атмосферы до желаемого давления. И постоянно покачивать, не заморачиваясь с утечками.

Посмотреть обсуждение, содержащее этот комментарий

Категории: Блоги

Пятнишная песенка

Exler.ru: блог - пт., 2021-06-11 19:30

Floor Jansen & Henk Poort - Phantom Of The Opera.

Категории: Блоги

Толерантненько получилось

Exler.ru: блог - пт., 2021-06-11 17:55

Только я написал о сверхнизком рейтинге сериала "Анна Болейн", как на IMDB исправились.

Скандальный сериал "Анна Болейн" с чернокожей актрисой Джоди Тёрнер-Смит в роли титульной героини после премьеры забомбили негативными оценками на сайте-агрегаторе IMDb.

Пользователи в порыве праведного недовольства уронили рейтинг проекта до отметки в 1,1 балла, сделав его одним из самых низко оцененных в истории.

Судя по всему, мнение посетителей не так уж и важно для площадки, потому что все отрицательные отзывы были удалены модераторами, и теперь рейтинг толерантного шоу составляет приличные 6,9 из 10.

Стоит отметить, что это уже не первый раз, когда на платформе корректируют оценку - аналогичная ситуация, например, произошла после премьеры фем-версии "Охотников за привидениями" в 2016 году. И примерно так же, но ещё до премьеры, поступили на IMDb с картиной "Питер Пэн и Алиса в Стране чудес" - пользователям вовсе запретили выставление оценок и добавление отзывов. (Отсюда.)

Толерантненько, да. Судя по количеству голосов, эти прекрасные люди просто тупо игнорируют любые оценки, кроме 4 и 5.

Что на это сказать? Это, сынок, у них демократия такая.

Категории: Блоги

На курсе: продаём окна, объясняя разницу профилей

Блог Ильи Бирмана - пт., 2021-06-11 16:56

Во-первых, мы слегка чистим интерфейс оконного конфигуратора от обилия плашек. А во-вторых, обсуждаем инструменты, которые помогут лучше продавать окна с помощью этого конфигуратора:

00:00 Чистим интерфейс от мусора
04:53 Делаем, чтобы окна лучше продавались. Бирка «Рекомендуем» и все дела

Это фрагмент № 38 онлайн-курса «Пользовательский интерфейс и представление информации». Записано на курсе 3 декабря 2020 года.

До 27 июня идёт запись на курс, который пройдёт с 3 июля по 1 августа.

Почитать о курсе

Программа, отзывы, запись

Категории: Блоги

Найдена причина повышения уровня ожирения

Exler.ru: блог - пт., 2021-06-11 16:29

Так вот в чем причина!

Вспоминается, как первый раз приехала в Британию, на конференцию по ожирению в Кембридж.

Один из первых докладов, местный профессор, гастроэнтеролог.
- Давайте немного поговорим об эпидемиологии ожирения.

Первый слайд: флаг Финляндии. Традиционная кухня: мясо, рыба, картофель, хлеб и прочее. Уровень ожирения: низкий.

Второй слайд: флаг Италии. Пицца, паста, вино. Уровень ожирения - низкий.

Третий слайд - Франция! Багет, круассаны, соусы, десерты. Уровень ожирения: ниже, чем в Италии.

Дания. Бутерброды! Пиво! Уровень ожирения - низкий.

Штаты - гамбургер, хотдог, кола. Уровень ожирения - очень высокий.

Британия - фиш энд чипс, пиво. Уровень ожирения - очень высокий.

После чего профессор переходит к следующему слайду.

Промежуточный вывод: все дело в английском языке. (Отсюда.)

Категории: Блоги

Во все тяжкие в переводе Гоблина

Tynu40k Goblina - пт., 2021-06-11 14:21
Седьмой эпизод второго сезона «Во все тяжкие» в правильном переводе уже доступен для просмотра на сервисе Wink.

По городу идёт слух, будто Джесси наказал паренька, грабанувшего Тощего Пита. Мистер Уайт хочет использовать окрепшую репутацию Пинкмена, дабы расширить сферу влияния.


Непросто приходится Хенку в новом офисе УБН в Эль-Пасо. Там у него возникает конфликт с дерзким стукачом — мексиканцем по кличке «Тортуга» (то есть Черепаха) в исполнении Дэнни Трехо. Несмотря на то, что актер прекрасно вписался в сюжет, роль получилась эпизодической: говорят, продюсерам такая мега-звезда оказалась не по карману.

Смотрите «Во все тяжкие» в переводе Гоблина только на сервисе Wink. Новые эпизоды по пятницам, не пропустите!

Во все тяжкие в переводе Гоблина
Категории: Блоги

Отпускное

Exler.ru: блог - пт., 2021-06-11 12:04

Эх, уже пора возвращаться. Ну тогда просто на дорожку - довольная рожа на отдыхе.

Картина маслом "Я и рыба".

Наш отель, стоящий фактически на пляже.

Залив и пляж.

Панорамка залива.

А это вид на залив со столика террасы ресторана отеля.

На день-два сюда приехать: полюбоваться видами, поесть в ресторанчике отеля, поваляться на пляже - волшебно. Но дольше тут делать нечего: один маленький залив, пляж, малюсенький городок Тамариу (местое население - 246 человек), туристических троп в соседние заливы тут нет. Единственная тропа - к маяку Сан-Себастьян, и это нужно подниматься на достаточно большую высоту. 

Категории: Блоги

Брови — погуще, губы — побольше. Почему мы постоянно критикуем свою внешность?

Наша внешность — постоянный объект критики. Нас с детства учат выбирать части тела, которые требуют исправлений: волосы, кожа, вес, нос, глаза — всё можно преобразить, если постараться. Но нужно ли?

Авторы книги «Больше чем тело» Линдси и Лекси Кайт предлагают провести небольшое исследование посланий нашей культуры, которые сформировали маршруты на наших картах образов тела.

Волосы

В большинстве случаев женщинам предлагается отрастить длинные волосы, а потом потратить всю жизнь на уход за их текстурой, длиной, цветом, объемом и стилем укладки. Реклама и развлекательные медиа на каждом шагу формируют и навязывают стандарты женских волос. Почти все героини кино- и телефильмов и бесчисленное число инфлюенсеров-женщин в социальных сетях могут похвастаться длинными, густыми прямыми и отлично уложенными волосами красивого цвета, часто, кстати, наращенными.


Источник

Сегодня женщине почти невозможно, зайдя в сеть, не увидеть там рекламу средств для волос в духе «потому что ты этого достойна». В итоге мы начинаем вкладывать массу времени, усилий и денег в волосы на своих головах в совсем юном возрасте, а потом несем эту ношу всю оставшуюся жизнь.


Больше чем тело

Брови

Что касается бровей, почти всем знакома боль при выщипывании, восковой депиляции, филлинге, ламинировании, татуаже и микроблейдинге.

Оглянувшись назад, мы можем вспомнить — часто со смехом — разные формы и деформации бровей, которые сменили за прошедшие годы.

И заметьте, подавляющее большинство мужчин ограничивается в этом плане разве что выщипыванием от разу к разу бровей, сросшихся на переносице. Чтобы комфортно чувствовать себя в мире, им не требуется практически ничего — никаких гелей для бровей, карандашей, татуировок, процедур и прочего ухода с применением технических средств.

Волосы на теле

На этапе полового созревания, мы все получаем предельно однозначную установку: избавляйся от волос на теле всеми возможными средствами. Волосы подмышками? Ни в коем случае. Бритье, воск или лазер. А волосы , которые занимают пространство от пупка и до кончиков пальцев ног? Тут вообще нет никаких оправданий. Потрать крупную сумму на лазерную депиляцию и повтори эту процедуру еще несколько раз; наноси воск каждые несколько недель, брейся каждые два дня… словом, делай, что хочешь, но не смей преступать идеалы женственности, оставляя свои естественные, защитные, гигиеничные волосы.

Глаза

Индустрия, специализирующаяся на уходе за ресницами (представьте, и такая существует!) растет стремительными темпами, основываясь на незыблемой идее: у красивой женщины непременно должны быть темные, густые, длинные, объемные ресницы. Накладные ресницы сегодня в моде, как никогда прежде. Этот элемент женской красоты перенесся с театральных подмостков или киноэкрана на повседневный вид женщины, сидящей за рулем авто или работающей в офисе.


Источник

Если предпочитаете сосредоточиться на улучшении волосков, естественно растущих на ваших веках, то и тут найдется с десяток рецептурных или безрецептурных решений для наращивания длинных и густых ресниц. Но остерегайтесь побочных эффектов в виде возможной слепоты или изменения цвета глаз.

Вы можете сказать: да бог с ним, с изменением цвета радужки — хорошо еще, что хотя бы на наши глазные яблоки пока никто не посягает. А вот тут вы ошибаетесь. В 2019 году компания Bausch+Lomb, производитель контактных линз и офтальмологических препаратов для здоровья глаз, выпустила осветляющие глазные капли Lumify, предназначенные исключительно для женщин . В их выдержанной в пастельных тонах телерекламе говорится: «Если речь идет о красивых глазах, именно это даст реальный, все меняющий результат», а также что капли сделают ваши глаза «более яркими и сияющими».

Кожа

Кожа — самый большой орган нашего тела и ценнейший товар, «застолбленный» различными отраслями. Вспомните бесконечные вариации, какими вы описывали «изъяны» своей кожи. Ваша кожа склонна к акне, на ней есть рубцы? Она шершавая и неровная, бесцветная, слишком темная (или бледная), сухая, обвисшая, тусклая, безжизненная, пятнистая и неравномерная по тону? А может, у нее хватает наглости иметь заметные поры, растяжки, вены, родинки, веснушки, пятна или морщинки? Скорее всего, у нее есть многие из этих качеств, как и у кожи большинства других людей, но вы наверняка чувствуете себя из-за этого ущербной.

Молодость

Кожа на нашем лице, шее и руках — серьезнейшая цель для индустрии, борющейся со старением. Почти все наши карты образа тела ведут к пункту назначения, помеченному одним-единственным словом «молодость». И это совсем неудивительно, поскольку старение — в особенности женщин — упорно отрицается и порицается индустриями красоты и борьбы с возрастными изменениями. Женщины старшего возраста крайне редко представлены в медиа в позитивном свете, а когда мы их все же видим, то как по какому-то волшебству они обычно соответствуют всем идеалам молодости. Может, у них и найдется несколько морщинок вокруг глаз, но их тело по-прежнему достойно не только смелого бикини, но и в высшей степени хвалебных слов.


Источник

Нравится нам это или нет, с возрастом мы все начинаем выглядеть иначе. Только у мужчин эти изменения чаще всего преподносятся как нормальные и даже благоприятные, ведь стареющий мужчина выглядит «благородно», «мужественно», а то и «старым ловеласом» — такими эпитетами мы их награждаем. Но если говорить о женщине, то любые возрастные изменения необходимо немедленно остановить, обратить вспять или хотя бы спрятать — любой ценой.

Пластическая хирургия считается в США самой прибыльной отраслью, а инъекция ботокса — косметическая процедура номер один.

Глобальный рынок антивозрастных продуктов в 2018 году оценивался в 42,5 миллиарда долларов, а, по оценкам специалистов, к 2023 году эта цифра вырастет до 55 миллиардов. Ежегодно нескольким миллионам человек вводят в мышцы лица токсин ботулина (нейротоксин, вызывающий паралич, продукт той же бактерии, которая вызывает страшную болезнь ботулизм), чтобы парализовать эти мышцы и тем самым убрать морщины. И эту процедуру необходимо повторять каждые три -шесть месяцев. И почти 90 процентов этих людей — женщины. Три следующие по популярности процедуры также предназначены для борьбы со старением: филлинг мягких тканей, лечение гиалуроновой кислотой и химический пилинг. А еще женщины ежегодно несут миллиарды долларов в магазины косметических товаров; это менее инвазивный способ избавления от мелких морщин, пор и возрастных пятен.

Вес и телосложение

Большинство людей изначально убеждены, что стройность — залог красоты и сексуальной привлекательности. А между тем это лишь современная социальная конструкция, тщательно курируемая и поддерживаемая отраслями, чей успех полностью зависит от общей приверженности этой идее. Наши извечные худющие идеалы попросту нельзя назвать ни естественными, ни универсальными. В подтверждение этого факта можно сослаться на самые разные мировые идеалы красоты, в том числе принятые в культурах, в которых ценят крупных женщин, что резко контрастирует с западными стандартами. Однако люди, особенно белые, без малейшего труда и при этом совершенно неправомерно отбрасывают подобные примеры как «иные», то есть слишком уж не соответствующие современному образу жизни и их пониманию красоты.

Впрочем, нам вовсе не нужно искать альтернативу современным идеалам по всему миру, достаточно заглянуть в историю США столетней давности. Пожалуй, самой известной иконой красоты в Америке на рубеже ХХ века была Лилиан Рассел, театральная актриса и певица, родившаяся в 1861 году.


Лилиан Рассел. Источник

В ее некрологе, опубликованном в 1922 году в New York Times, неоднократно упоминается ее красота и, в частности, отмечается, что «она более двадцати лет была известна как одна из самых красивых женщин на американской сцене». А ведь на пике своей славы Рассел весила больше девяноста килограммов. В другой статье, появившейся в Times в 1902 году, автор превозносит «невероятную красоту» актрисы, прославляя ее пышные формы. «[Рассел] чрезвычайно сильное и здоровое создание, и она очень заботится о том, чтобы оставаться таковой и впредь». Как видите, вес актрисы по сегодняшним меркам отнесли бы к ожирению, а в начале XX века о нем пишут как о признаке здоровья и сексуальной привлекательности.

А теперь перенесемся на сто лет вперед и увидим, что идеалы красоты за это время «похудели» килограммов на пятьдесят. Образ а-ля беспризорник худосочной британской «антисупермодели» Кейт Мосс доминировал в индустрии моды на протяжении 1990-х годов и значительную часть следующего десятилетия.


Певица Ники Минаж. Источник

Тут у вас может возникнуть мысль, что эпитеты вроде «аппетитная» или «пышная», которые в последние несколько лет стали более популярными в мейнстримовских медиа, — это шаг в правильном направлении и частичный отход от нездоровых идеалов прошлого. Однако реального подтверждения этого мы, увы, не видим. Индустрия диет и похудения в 2018 году заработала 65 миллиардов долларов, и с каждым годом ее прибыли только растут. Худоба по-прежнему императив, только теперь от красавицы требуют дополнительных атрибутов, которые обычно при особой стройности не характерны , — большой упругой груди и гладкой округлой попы. Это означает, что многие девушки и женщины будут еще сильнее истязать себя, чтобы добиться пропорций, крайне редко встречающихся в природе, изменяя свои тела хирургическим путем, уменьшая одни части и увеличивая другие.

Целлюлит

Учитывая нынешние стандарты красоты — тонкая талия и круглая попа, одно из самых нелепых ожиданий в отношении женского телосложения состоит в том, что ее тело должно быть сексуально привлекательным, даже пышным, но при этом безупречно ровным и гладким. Слово «целлюлит», впервые вошло в американский лексикон в 1968 году благодаря журналу Vogue. До тех пор он вообще не считался проблемой. Хотя на определенном этапе жизни целлюлит появляется на телах не менее 80 процентов женщин (и, кстати, около 10 процентов мужчин), отрасли, наживающиеся на нашем беспокойстве о любых предполагаемых изъянах и недостатках, клянут его на чем свет стоит на протяжении многих десятилетий.


Источник

Целлюлит возникает из-за того, что жировые клетки (адипоциты) объединяются в фиброзную ткань. Неважно, сколько в теле жира, у женщин адипоциты чаще всего прикрепляются к кожной ткани в виде кубического рисунка, создавая эффект шероховатой поверхности, а у мужчин — нет, в результате чего у них нет «апельсиновой корки». И вот, чтобы спасти женщин от этой якобы огромной неприятности, нам предлагают массу продуктов и процедур, начиная от сверхинвазивных хирургических операций и заканчивая весьма болезненными лазерными процедурами, кислородным голоданием, ограничением кровообращения с помощью корректирующего белья и «укрепляющими кожу» (и сжигающими ее!) лосьонами и притирками.

Ни одно масштабное исследование еще ни разу не доказало долгосрочную эффективность хотя бы одного средства для борьбы с целлюлитом.

Даже похудение не меняет структуру или форму жировой клетки. Следовательно, независимо от того, сколько жира у вас под кожей, целлюлит неизбежен, и стыдиться его нечего, что бы ни говорили таблоиды и как бы ни вопили критиканы из соцсетей, нападая на знаменитостей, которые осмеливаются появляться на пляже с ямочками на бедрах и ягодицах.

По материалам книги «Больше чем тело»

Обложка: pexels

The post Брови — погуще, губы — побольше. Почему мы постоянно критикуем свою внешность? appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Категории: Блоги

Баннизмы | Опьянительные животные крымских электриков

Exler.ru: блог - пт., 2021-06-11 10:36

Уменьшенные, но выросшие, технологические отцы, мудрые финансисты и рыба-буй.

далее...

Категории: Блоги

Грани самооценки, 7 шт. У вас комплект?

Внутри каждого человека — драгоценный камень: его «Я».

«Самооценка» — книга, которая поможет вам усилить внутреннее сияние. Это программа работы над собой на 150 дней — с тестами, упражнениями, таблицами и шаблонами. Разработана в Мэрилендском университете, и вот уже 20 лет тысячи людей проходят ее, обретая противоядие от самокритики и жизненных трудностей.

Гленн Ширальди, автор — доктор философии, работал на кафедре стресс-менеджмента в Пентагоне, его книги переведены на 15 языков. Мы уже выпускали книги по самооценке, но такую практичную и всеобъемлющую — никогда.


«Самооценка»

Самость

Мы должны видеть в себе главное чудо. Вирджиния Сатир, психолог

Мужчина возился на полу со своими детьми и, устав, решил притвориться мертвым. Его маленькие сынишки страшно переполошились, но один из них — тот, что постарше — пальчиками приоткрыл папино веко, заглянул ему в глаз и уверенно заявил брату: «Не-а, он все еще там».

Самость — это то, что внутри нас.

Ядро нашей личности — изначально великолепное, притягательное, наполненное потенциалом. Но со временем оно теряется за несущественным и показным. Это словно налет на поверхности воды. Здоровая самооценка позволяет его снять. Чтобы вы могли сиять. Снова.

Оценивать не себя

Зачастую то, что сильнее всего повышает вашу самооценку, — и угрожает ей. Карьерный рост возносит на небеса — самооценка полетит вниз, если вас уволят. Комплименты позволяют почувствовать себя лучше? Значит, критика подействует наоборот.

Это опасная зависимость. Мы должны отделять события и обстоятельства от самих себя. Оценивать поступки. Но не свою суть.

Каждый из нас — потенциал в чистом виде. Вы можете это прочувствовать, когда берете на руки ребенка (представьте, будто он — вы сами). Вас поражает, какой он легонький. Но вы также чувствуете, что держите на руках будущее, землю и небо, Солнце и Луну — и все это, все-все, совершенно новое, с иголочки. И с годами это никуда не уходит. Все — внутри нас.

Научитесь видеть в себе главное чудо. 103 удовольствия

Самая трудная задача в жизни — по-настоящему наслаждаться ею. Натаниэль Бранден, психотерапевт, писатель

Однажды работники британской фабрики вынуждены были отказаться от сверхурочных: не было денег, чтобы им платить. За ними стали наблюдать ученые. Оказалось, что свободное время, которое у них появилось, привело к зарождению новых дружеских связей и лучшему пониманию смысла жизни. А вот очарование денег ослабло.

Каждый из нас тратит на работу около 47 часов в неделю + домашние дела. На досуг и отдых почти не остается. И это ловушка: из-за отсутствия радости настроение ухудшается; а чем хуже эмоциональное состояние, тем ниже самооценка

Гленн Ширальди дает список из 103 удовольствий. Вот несколько идей.
  1. Общаться со счастливыми людьми
  2. Открыто и честно беседовать, например о своих надеждах и страхах
  3. Играть с детьми
  4. Вкусно есть
  5. Любоваться прекрасными пейзажами
  6. Украшать и улучшать свой дом

Нет времени совсем? Ничего. Всего за 1 минуту можно отгородиться от грустных мыслей, почувствовать ветерок на лице, мыльную пену на руках. Любимый пёсель, доставка еды, горячий душ — да мало ли удовольствий на свете! Позвольте себе их.

Несмотря на…

Люди могут быть людьми со всеми человеческими слабостями и при этом оставаться великими. Стивен Ричардс, священник, духовный лидер

Люди не идеальны, и здоровая самооценка — это не отрицание ошибок и промахов. Мы должны уметь признавать негативные внешние условия. Но не осуждать при этом внутреннее «я». Обычно мы рассуждаем так: «Я совершил ошибку, значит, я не слишком хорош». Уважение к себе камнем летит вниз.

Попробуйте заменить установку «Если… , значит…» на установку «Несмотря на».

Например: «Несмотря на то что я провалил проект, я не перестал быть достойным человеком».

Глазами любви

Ваше чувство «я ничего не стою» неверно. Абсолютно неверно. Далай-лама

Выделите 10 минут и устройтесь поудобнее. Представьте, что рядом сидит кто-то, кто относится к вам беспристрастно и с большой любовью — близкий друг, родственник, Высшая Мудрость или сам Бог. Попробуйте увидеть себя его глазами — глазами любви. Что он ценит в вас?

Присмотритесь к себе внимательно. Может быть, вы обладаете прекрасным характером, развитым интеллектом? Вы незаурядны, проницательны, честны, терпеливы, миролюбивы, с чувством юмора и хорошим вкусом?

Признайте все присущие вам таланты и навыки. Какое-то время созерцайте себя глазами любви и признательности и наслаждайтесь этим опытом. Фактор еще лучше

Наипервейшая обязанность человека — пожать руку самому себе. Генри Уинклер, актер и режиссер

Как отличить самоуважение от эгоизма? Вот ключевая разница: человек со здоровой самооценкой настроен превзойти себя. Можно назвать это фактором еще лучше.

«Идею фактора еще лучше мне подбросил мой любимый учитель, — рассказывает автор книги Гленн Ширальди. — Он был высоким и довольно неуклюжим мужчиной; некоторые сказали бы, что он не слишком красив. Но он знал, что мать любит его, следовательно, он всем нравится. Однажды учитель рассказал, как в девятнадцать лет купил свой первый костюм синего цвета. Лицо учителя светилось, когда он об этом рассказывал: „Знаете, я стал еще лучше, еще красивее!“»


Человеческая самость всегда имеет ценность, но насладиться ею сполна можно, только выведя на свет.

Развитие способностей — одно из проявления любви к себе. Так вы совершенствуете то, что дано каждому человеку от рождения, и чувствуете глубокую и спокойную радость от того, кто вы.

Совершенствуясь, человек очищается от всего грязного и обращается всем своим существом к свету, где его «я» сияет еще ярче. Что еще

Я больше, чем думал.
Я лучше, чем думал. Уолт Уитмен. Листья травы

Эта книга охватывает все аспекты самооценки: от принятия своего тела — до самосострадания и безусловной любви, от здоровой заботы о себе — до бесконечного совершенствования. Она поможет связать воедино все, что вы когда-нибудь слышали об этом, и воплотить в жизнь.

Вот что под обложкой:

  • Катастрофизация, предположения, сравнения: 13 типов искажений, которые мешают здраво оценить себя
  • Грани самооценки, 7 шт.: у вас все в наличии?
  • Полюбить лицо, которое видите в зеркале
  • 4 причины, почему человек ценен сам по себе
  • Саморазрушительный стыд и саморазрушительное смирение: как не впадать в крайности

…250+ страниц с анкетами, тестами, упражнениями, графиками и планами, которые помогут повысить самооценку.

Пора раскрыть своё «я» и отдать ему должное, а не изгонять и отвергать. Эта книга — о наших возможностях. Сущность самооценки в том, чтобы доверять себе и твердо знать, что ты достоин счастья.

По материалам книги «Самооценка»
Обложка поста — unsplash.com

The post Грани самооценки, 7 шт. У вас комплект? appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Категории: Блоги