Блоги

Победительница «Книжного Оскара» Мария Кардакова: «Обычной еде нужен человек, который будет её защищать и продвигать»

У МИФа есть две традиции — премия «Книжный Оскар Уайльд» и день рождения, который мы отмечаем в июне, рассказывая о всех, кто причастен к жизни издательства. В этом году в номинации «Любимый автор» победила Мария Кардакова (@marysstories).

Ее книга «Сначала суп, потом десерт» помогла многим семьям решить проблемы с питанием. Давайте познакомимся с Марией ближе: поговорили с ней о творческом пути, планах и любимых книгах.


Получите три книги от МИФа в подарок→
— Мария, здравствуйте! В этом году вы победили в номинации «Любимый автор» премии «Книжный Оскар Уайльд». Что это значит для вас?

— Для меня это значит очень много! Мои читатели — это самое важное, что у меня есть, я ими очень дорожу, и их признание очень ценно. И эта премия подтверждает, что всё, что я делаю, для них важно, а также они ценят меня как автора, уважают и любят. Это тоже, конечно же, приятно. Безусловно, получить премию именно от издательства МИФ — огромная честь для меня, ведь это то издательство, с которым я изначально мечтала работать, и я рада продолжать наше сотрудничество.

— Вы пишете о питании. На эту тему столько всего написано, но вам удалось найти небанальный подход. Как формировался ваш стиль?

— Сначала я писала научно-популярные тексты с большим количеством данных, цифр, терминов, и, возможно, они воспринимались читателями довольно тяжело. Но постепенно я начала внедрять навыки ведения блога, ведь со студенческих лет я вела именно личный блог о жизни, и поэтому мне потребовалось время, чтобы привыкнуть сочетать два подхода — личный и научный. Шаг за шагом, обращая внимание на реакцию читателей моего блога, я поняла, какой тип подачи информации им нужен, и пришла к балансу цифр и научных данных с живым и понятным для читателя языком.

— Вы себя называете «адвокатом еды из Лондона». Почему именно адвокатом?

— К сожалению, сегодня очень сильно популяризируются разные заменители еды, которые обещают волшебные результаты, например, похудение, отсутствие проблем со здоровьем у детей, красивую, здоровую и долгую жизнь для взрослых при условии замены нормальной еды добавками, порошками, коктейлями.

Однако большие исследования подтверждают обратное — нам нужно есть именно ту еду, которая будет проходить все стадии пищеварения.

О физиологии человеческого организма очень часто забывают, к тому же в коммерческие компоненты питания вливаются большие маркетинговые бюджеты. Нас окружает много рекламы добавок, но мы совсем не слышим рекламы производителей моркови, смородины или обычной крупы.

Продвигать цельные продукты питания сложно: они часто сезонные, постоянно должны быть свежими, очень много ресурсов тратится на логистику и доставку к столу свежих овощей, фруктов, молочных и мясных продуктов, поэтому у производителей обычных продуктов не остаётся бюджетов на маркетинг и продвижение. Я имею опыт работы с компаниями производителями продуктов питания, поэтому хорошо знаю внутреннюю кухню. Обычной нашей еде, которую мы едим 3-5 раз в день, действительно нужен человек, который будет её защищать и продвигать. Именно эту роль я на себя взяла, ведя свой блог на протяжении пяти лет.

— У вас двое детей. Вас устраивает их стиль питания? Бывают ли бунты?

— Я бы не называла изменения во вкусовых предпочтениях бунтами. Это нормальный процесс для любого человека и для маленького ребёнка в том числе.


Дети Марии

Если ребёнок шесть дней подряд ест кашу, а на седьмой он отказывается ее есть, почему-то многие родители считают, что он бунтует: «Он же всегда её ел, почему вдруг отказывается?» Попробуйте сами каждый день есть один и тот же бизнес-ланч или ужин… Конечно, детям тоже хочется разнообразия. Но бывает так, что дети совершенно не похожи на нас, и тогда нам кажутся непонятными их желания, почему они вдруг начинают хотеть есть другие продукты, к которым не привыкла семья. Здесь важно слушать ребёнка. Такой подход практикуется в моей семье — мы все спрашиваем друг друга, кто что хочет съесть, и даем возможность детям самим выбирать, например, когда мы заказываем доставку еды или едим вне дома. У всех членов семьи есть право голоса и возможность добавить что-то в продуктовую корзину или выбрать любое блюдо на стрит-фуд маркете. В Лондоне очень популярны такие маркеты на открытом воздухе, где готовят национальные блюда, и это прекрасная возможность попробовать что-то новое и дать детям выбрать то, что они любят.

— Давайте вернемся в прошлое. Почему именно тема питания?

— Меня всегда интересовали вопросы здоровья с научной точки зрения, мне нравилось работать в науке и хотелось прикладного применения своих знаний. Я поняла, что работа в лаборатории далека от применения знаний на практике, поэтому решила совмещать научную деятельность с практикой.

Увлечение питанием пришло в Швеции. Когда мы туда переехали, я увидела, насколько иначе шведы относятся к еде: с одной стороны с большим уважением, с другой — с простотой. Мало кто сидит на диетах, все едят в удовольствие, но при этом не переедают. Такое отношение к еде мне очень понравилось, и я стала применять всё, что видела вокруг, на своей семье. Я пошла учиться, сначала онлайн, а после переезда в Англию поступила в университет на специальность «Питание человека и общественное здравоохранение». Тогда же я начала писать про свое обучение в блоге и работать с разными компаниями, продвигающими здоровый образ жизни, например, в России это были «Школа идеального тела #SEKTA» и кейтеринг Easy Meal, а в Великобритании — компания Beautiful Dairy, которая первой выпустила на британский рынок кефир.

Еда меня затянула, я в неё влюбилась и увидела её совершенно другими глазами.

Раньше это было что-то непонятное, то, что нужно ограничивать или, наоборот, есть больше, у меня не было системы. И как только я разложила всё по полочкам у себя в голове, поняла, какой это важный для здоровья мир — мир еды. Действительно, еда — это инструмент, с помощью которого мы можем продлить свою жизнь.

— Вы по-прежнему работаете в области общественного здравоохранения Великобритании?

— Сейчас я не работаю на Public Health England или какую-то другую государственную организацию. Я работаю в коммерческом секторе, но постоянно сталкиваюсь с госструктурами, например, компаниями, выдающими научные гранты коммерческим компаниям или этическое одобрение на проведение клинических испытаний. Это часть моей работы. Однако я принимаю активное участие в сообществе нутрициологов Великобритании, которые продвигают политику сокращения сахара в детском рационе. Я дружу с главным нутрициологом компании Джейми Оливером, мы часто видимся на обучениях по нутрициологии и обсуждаем кейсы о продвижении овощей на национальном уровне, а также участвуем в кампании, направленной на борьбу со стигматизацией ожирения, в том числе в системе здравоохранения.

— Какими проектами сейчас занимаетесь? Какие темы в фокусе?

— Несколько месяцев назад я приняла решение свести к минимуму работу на сторонние компании и вложить максимум времени в развитие своих проектов. Я понимаю, что моего опыта уже более чем достаточно, чтобы самостоятельно вести бизнес. Это развязывает руки и дает возможность сотручать только с теми компаниями, с кем у нас совпадают ценности. А еще это позволило мне выделить достаточно времени на написание моей докторской диссертации, которую я пишу в The Unıversıty of Surrey о связи профиля микробиоты человека, генов и различных заболеваний. Также я занимаюсь развитием своего приложения Mary’s Recipes, которое готовлю к раунду инвестиций; и образовательного проекта Mary’s Academy, воплощающего мое желание открыть научно-доказательные курсы по нутрициологии для специалистов в России, ну и, конечно, новые книги и новые писательские проекты.

— Кстати о книгах. Вы любите читать? Какие книги выбираете чаще всего?

— Я люблю читать, и мне нравится перечитывать классику, а в последнее время я открыла для себя и начала слушать в дороге аудиокниги. Последняя прочитанная книга — «Атлант расправил плечи», и именно благодаря ей я решила уделять больше времени своим проектам и меньше работе на сторонние компании, хотя со многими из них мы продолжаем сотрудничество и поддерживаем дружеские отношения. Я рада, что появилось больше книг о бодипозитиве и внимании к своему эмоциональному здоровью. Считаю это огромным прорывом, особенно для русскоязычного рынка. Я также читаю много профильной литературы на английском языке. Интересно, что большинство литературы для моей докторской — это не книги и не учебники, а научные статьи и публикации в журналах, так как научная сфера, в которой я занимаюсь, довольно новая, образована в 2017 году (GWAS).


Мария Кардакова

— Любят ли читать ваши дети? На каком языке они читают?

— Мои дети читают в основном на английском языке. У них довольно насыщенная школьная программа, в которую, к удивлению наших бабушек, входят книги о Гарри Поттере. Мне очень нравится список британской детской литературы, и я рада, что какие-то произведения узнаю, читая вместе с детьми. Они немного читают на русском языке, однако на серьезную книгу у них не хватает терпения, поэтому мы нашли компромисс — слушаем русские книги в формате аудио. Дети обожают, например, «Денискины рассказы», именно оттуда они узнали много новых слов, в том числе связанных с советским периодом жизни. Здорово, что сейчас мы с ними действительно говорим на одном языке, и у них не возникает проблем с тем, чтобы сформулировать что-то по-русски.

— Ваша любимая «семейная» книга?

— Я бы сказала, что это «Бойкая Кайса» Астрид Линдгрен. Этот рассказ мы читаем перед каждым Рождеством, и нашим детям очень нравится образ Кайсы, которая помогала бабушке продавать марципановые фигурки перед Рождеством, чтобы заработать деньги на украшения и праздничный стол. Еще мы очень любим слушать «Гарри Поттера» или «Властелина колец», когда едем в путешествие на машине.

— И напоследок поделитесь планами. Есть ли идеи для новых книг?

— Сейчас у нас с издательством МИФ параллельно готовятся два книжных проекта, один из которых мы создаём с профессором из американского университета. Также я очень ценю то доверие, которое оказывает мне издательство, предоставляя возможность оставлять отзывы на обложках научно-популярных книг, например, для книг Тима Спектора о микробиоте кишечника.

Микробиота действительно захватывающее направление науки, которое я выбрала для себя в качестве путеводной звезды, и, думаю, оно останется со мной долгое время.

Мой третий книжный проект, посвященный здоровому питанию и популяризации здоровых отношений с едой, пока еще находится в стадии секретной разработки, но, надеюсь, скоро мы порадуем моих читателей и читателей МИФа новой классной книгой.

Также я очень хочу приехать в Москву, Санкт-Петербург и мои любимые и родные Екатеринбург и Новосибирск, чтобы встретиться со своими читателями, потому что из-за карантина у меня не было возможности провести презентацию первой книги «Сначала суп, потом десерт». Но несмотря на отсутствия личных встреч, мне удалось завладеть сердцами читателей и выиграть премию «Любимый автор», за что я ещё раз очень благодарна и надеюсь, что наше личное знакомство произойдет в ближайшем будущем.

Фото для иллюстрации статьи мы взяли из Instagram Марии @marysstories

The post Победительница «Книжного Оскара» Мария Кардакова: «Обычной еде нужен человек, который будет её защищать и продвигать» appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Категории: Блоги

Полноэкранные баннеры в мобильной версии отключены

Exler.ru: блог - вт., 2021-06-08 13:07

Нужную нам статистику собрали, спасибо всем за терпение, полноэкранные баннеры отключили: если вдруг у кого-то снова такой баннер вылезет - напишите мне на почту или здесь. Но код убран, больше такие баннеры показываться не должны. 

Кстати, оказалось, что они очень пристойно работают (в смысле, немало приносят), но понятно, что многих пользователей такие баннеры сильно раздражают, а раздражать пользователей - совсем не в моих интересах, поэтому отключили. Мне, в общем-то, просто нужно было информацию получить - я ее получил. 

Категории: Блоги

Мини-сериал "Анна Болейн"

Exler.ru: блог - вт., 2021-06-08 12:34

Вышел мини-сериал "Анна Болейн", где мадам Болейн играет чернокожая актриса Джоди Тернер-Смит.

На IMDB ситуация развивается в стиле "Что характерно, Лёнька не одобрил" (с) - рейтинг 1.2, я такого не видел даже у фильмов с Николасом Кейджем или Брюсом Уиллисом. Интересно, зрители так высказывают недовольство подбором актеров или самим сериалом?

Кто-нибудь уже смотрел? Как впечатления?  Помнится, в 2008 году выходила истерическая драма (именно истерическая, а не историческая) "Еще одна из рода Болейн", где Аннушку играла Натали Портман, и это было редкостное костюмированное фуфло, поразительно слабая киношка получилась. Интересно, как здесь. 

Категории: Блоги

Открытие границ в Испании

Exler.ru: блог - вт., 2021-06-08 11:34

Туристы, полностью привитые от коронавирусной инфекции одобренными Европейским агентством по лекарственным средствам (EMA) и Всемирной организацией здравоохранения вакцинами, начиная с 7 июня могут приехать в Испанию. Об этом говорится в государственном бюллетене.

Туристы должны будут предоставить сертификаты о вакцинации, полученные в стране проживания по крайней мере за 14 дней до въезда в Испанию. В настоящий момент ЕМА одобрило четыре вакцины — препараты Pfizer и BioNTech, Moderna, AstraZeneca и Janssen. В перечень одобренных ВОЗ вакцин также входят две китайских — от производителей Sinovac Biotech и Sinopharm.

Таким образом, туристы из России пока не смогут въехать в Испанию, поскольку российские вакцины ВОЗ и ЕМА пока не одобрили. Экспертизу регистрационного досье российского препарата «Спутник V» европейское агентство начало в марте. В апреле эксперты агентства завершили первый этап инспекции по вакцине. В ВОЗ в начале мая сообщили, что надеются дать полную оценку безопасности вакцины в конце июня — начале июля. (Отсюда.)

Ну, то есть россияне смогут приезжать в Испанию тогда, когда в ВОЗ и ЕМА одобрят российские вакцины. А они одобрить обещают давно, но этот ВОЗ и ныне там. Остается только ждать.

Кстати, это испанское законодательство по поводу того, кому можно и как можно приезжать в Испанию - достаточно запутанное. Сергей Замуруев из телеграм-канала "Каталонский карантин" с этим подробно разбирался - может, кому-то пригодится.

Об открытии границ.

Есть два аспекта: первый - пересечение внешней границы ЕС для граждан третьих стран (например, России, США, Украины, и других стран, не входящих в ЕС). Его регулирует приказ по МВД Испании INT/657/2020.

Второй - санитарный контроль при въезде в Испанию (как из стран Шенгенского пространства, так и из-за его пределов). Санитарный контроль должны проходить все, кто въезжает в Испанию из стран, считающихся зонами риска: граждане страны, ЕС, резиденты и все остальные. Его регулирует решение Минздрава от 4 июня (https://www.boe.es/diario_boe/txt.php?id=BOE-A-2021-9352). Зонами риска считаются почти все страны мира и большинство стран ЕС. Вот список, действующий до 20 июня.

Теперь шенгенскую границу в Испании могут пересечь те, у кого есть сертификат вакцинации одной из вакцин, признанных ВОЗ или ЕАМ (Pfizer, Moderna, AstraZeneca, Janssen, Sinovac-Coronavac). Иными словами: если у вас безвизовый въезд в Испанию, или шенгенская виза, и вы можете доказать, что вакцинированы одной из признанных вакцин, вас пустят. Источник: приказ по МВД INT/657/2020 в редакции от 5 июня 2021 года, статья 1, пункт k.

Изменения в санитарном контроле на границе: если вы можете въехать в страну из ЕС или из вне его (как гражданин, резидент, или по другой причине из п. 1 приказа МВД INT/657/2020, кроме пункта 1-k): теперь помимо теста PCR, вы можете доказать что вы не вирусоноситель, ещё и одним из признанных экспресс-тестов, либо справкой о перенесённом covid-19, либо европейским covid-паспортом (когда ЕС выпустит нормы о нём).

Фуф. Разобрался!

Категории: Блоги

Побег из Уханя

Exler.ru: блог - вт., 2021-06-08 10:28

Юлия Латынина в "Новой" опубликовала большую статью "Побег из Уханя. Что означает для мира ответ на вопрос, имеет ли ковид естественное или искусственное происхождение. Исследование Юлии Латыниной".

Там очень "многабукаф", а в статье со ссылками на различные источники выстраивается следующая картина мира (это я обобщаю то, что изложено в статье, которую любой интересующийся может прочитать):

Вирус, конечно же, был искусственным образом выведен в уханьской лаборатории. С целью осваивания огромных грантов, которые получали американцы (а точнее, доктор Петер Дашек), и от этих грантов долька малая доставалась китайцам, которые и пахали в поте лица, выводя всякие опаснейшие вирусы. А так как в уханьской лаборатории к вопросам безопасности относились спустя рукава, то коронавирус оттуда в конце концов и утек, понаделав по всему миру известно чего. Искусственное происхождение вируса и китайцы, разумеется, стали тщательно скрывать, и доктор Петер Дашек, и всякая прогрессивная леволиберальная общественность, которая назвала "расистскими" заявления об искусственном происхождении вируса. Комиссия же ВОЗ, которая отправилась в Ухань именно чтобы спрятать китайские концы в воду, две недели сидела в карантине, им ни черта не показали, кроме рынка в Ухане, народных китайских промыслов и балета, и никакого внятного отчета они в итоге не предоставили.

Ну и теперь цитирую саму Латынину с ее выводами из статьи.

Из этого всего следует, на мой взгляд, три главных вывода один страшнее другого.

Первое — нам врали. Научные бюрократы не только Китая, но и США вели себя не так, как ученые, а как ЦК КПСС после Чернобыля.

Дело не в искусственном происхождении вируса. Shit happens. Систему характеризует не ошибка, а реакция на ошибку. Дело не в том, что вирус сбежал или мог сбежать. А в том, что люди, которые должны были понимать, что эта возможность вполне реальна, использовали свои научные регалии не для установления истины, а для запрета на дискуссию. Нет сомнения, что они объясняли это разными благородными мотивами — например, «а ну как иначе глупая публика примется громить лаборатории». Увы, они сделали только хуже.

Один из моих собеседников, придерживающийся теории естественного происхождения вируса, сказал: «Ну даже если он сбежал, какая разница? Что это изменит?»

Такие слова странно слышать от ученого. Разница в том, что истина самоценна. Настоящий ученый — так же, как неподкупный судья, — должен быть заинтересован в установлении истины, невзирая на лица. Представляете, кто-то придет к судье и скажет: «Слушай, тут у меня в квартире труп, мои враги говорят, что человека убили, но ты, пожалуйста, скажи, что он помер естественной смертью. Покойнику-то уже все равно».

Второе неприятное наблюдение заключается в том, что президент Трамп и его администрация многократно говорили, что вирус сбежал из лаборатории. Эти слова не подтверждали ни ученые, ни разведка. А теперь выясняется, что вирус вполне мог-таки сбежать. Это значит, что разведка — еще одно сообщество, которое так же, как и ученые, должно устанавливать факты, а не заниматься политикой, — занималась сложной политической игрой. Это выглядит так, как будто разведка США покрывала компартию Китая, чтобы подсидеть законно избранного американского президента.

И наконец, третье обстоятельство, перед которым бледнеют даже первые два.

Мы должны четко понимать, что COVID-19 — это только первая ласточка. Еще 20 лет назад дизайнерское изготовление вирусов было невозможно. Сейчас их может клепать студент 5-го курса. Пройдет еще немного времени — и школьник сможет сварить вирус дома в кастрюльке. Его сможет сварить любой недоучившийся колумбайнер, возомнивший себя богом. Любой хамасовец, который собирает ракеты, взрывающиеся у него на заднем дворе, пойдет варить вирус, который, как ему сказали, поразит только евреев, — ну а когда выяснится, что насчет «только евреев» он немного ошибался, имам на пятничной проповеди объяснит, будто евреи и сварили.

Ядерную бомбу нельзя собрать дома в сарае, а вирус — можно. Лаборатория, в которой реально произвести вирус, стоит миллион долларов. Дешевле яхты.

Нет, это не повод прекращать исследования. Gain of function в широком смысле слова — это не только грантоедство. Это также победа над раком, победа над Альцгеймером, победа над генетическими заболеваниями, продление жизни. Вечная жизнь на одной чаше весов, ковид — на другой.

Остановить этот процесс невозможно.

Конечно, вы скажете, что этот процесс надо регулировать, но встречный вопрос — с помощью кого?

С помощью научного истеблишмента, который во всей этой истории вел себя как коллективный Лысенко? Государства? ООН? С помощью главы ВОЗ Тедроса Адханома Гебрейесуса? Министра марксистского эфиопского правительства, который называл эпидемию холеры «острым водянистым поносом» и получил свою должность благодаря Китаю? Эта перспектива, по правде говоря, пугает больше, чем любое отсутствие регулирования.

Скорее всего, этот процесс просто придется пережить. Так же, как человечество пережило процесс ранней индустриализации, — с дымом, валящим из труб, с 16-часовой работой на фабриках, с силикозом от угольной пыли и раком легких от асбеста, — ему придется пережить процесс ранней биоинформатизации. В ходе которого каждый студент сможет взять RBM S-белка панголина, взять фуриновый сайт, всадить его на основу другого вируса, прогнать через гуманизированных мышей — и получить SARS2. Или что похуже.

Ах да. Кстати. Помните новый грант, который Фаучи после всего таки выделил Дашеку, на $7,5 млн? Это грант на изучение вирусов, которые могут передаться человеку в Южной Азии. «Мы будем работать в отдаленных местах Малайзии и Таиланда, чтобы быть на переднем крае, там, где начнется новая эпидемия», — расчувствовался после его получения д-р Дашек.

Верю д-ру Дашеку. Наше будущее в надежных руках.  

Ну, в общем, понятно. Главный негодяй - доктор Дашек, подлый грантоед. Китайцы - что? Китайцы - просто оружие, которым манипулирует зловещий грантоед. И кто там знает, что они еще такого склепают! Наверняка еще что-то склепают!

Нет, поймите меня правильно. Я не могу ни подтвердить, ни опровергнуть то, что пишет Латынина. Могли ли этот вирус искусственным образом создать в уханьской лаборатории? Я думаю, что могли. Могли ли упустить этот вирус из-за банального раздолбайства? Да запросто могли, в этом нет никаких сомнений. Мог ли этот вирус иметь естественное происхождение? Мог.

Должны ли мы знать правду? Да, конечно, должны. Знаем ли мы ее? Пока нет. Приблизила ли нас к этому знанию статья Латыниной? На мой взгляд, не особенно. Но самое здравое зерно, которое там содержится, заключается не в том, какое происхождение имеет вирус, а в опасности того, что это все "можем повторить", то есть что сейчас вполне возможно лабораторное создание вирусов подобного рода, и это действительно очень страшно и очень опасно. Особенно после полутора лет наблюдений за тем, каким раком подобный вирус поставил практически все человечество, каким ужасающе бездарным было поведение руководства большинства стран (за редкими исключениями), и с какой легкостью человечество само себе создало не пандемию опаснейшего вируса, а пандемию страха и паники, которая совершенно точно унесла намного больше жизней, чем сам вирус как таковой.

P.S. Отклики на статью Латыниной уже, разумеется, появляются. Вот это интересно было почитать - Александр Панчин "Нелабораторный ковид: научный разбор ошибок Юлии Латыниной". 

Категории: Блоги

Спецназ МИФа. Восемь пунктов должностной инструкции

В свой день рождения можно немножко рассказать о себе. Спецназ МИФа — это редакция специальных проектов. Иначе как спецназом их не назовешь, потому что они делают такие штуки, подробности о которых не разглашаются. Но мы добыли секретную должностную инструкцию отдела и вероломно ее публикуем. Пусть все знают хотя бы часть суровой правды.

1. Редактор спецпроектов умеет создавать:

— печатные и непечатные аудиокниги,

— ежедневники и брошюры,

— стикеры и суперобложки,

— ляссе и шуберы (что бы это ни значило),

— настольные календари и пазлы,

— проекты с допреальностью и книги ценностей.

А также виртуозно комбинировать все вышеперечисленное, собирая сложносоставные подарки для любимых клиентов. Скорее всего, в режиме запрещенной многозадачности, в неограниченном количестве и пытаясь обхитрить неумолимое время.

2. Редактор спецпроектов разбирается:

— в комнатных растениях и вертолетах,

— в банковском деле и нефтехимии,

— в нанотехнологиях и кулинарии,

— в автомобилях и в IT,

— в бизнесе и корпоративной культуре.

В вашей отрасли тоже разбирается. А если нет, то собирается разобраться. К завтрему. Сегодня изучает просторечия.

3. Редактор спецпроектов знает, что девять женщин смогут выносить ребенка за один месяц. То есть он в курсе, как выполнить пятилетку за четыре года. Даже за три. А если очень надо — за два. Иными словами, это про поедание слона по частям. Одну большую задачу можно разбить на маленькие и раздать исполнителям, чтобы получить выигрыш по срокам.

Редактор спецпроектов знает толк в метафорах.

4. Редактор спецпроектов за годы захватывающей и непредсказуемой работы постепенно, но неожиданно осваивает базовые навыки:

— психолога и психотерапевта,

— фасилитатора, коуча и дипломата,

— ментора, мотиватора и путеводной звезды

…в дополнение к существующим в разном масштабе скилам переводчика, литреда, корректора, верстальщика, дизайнера, проджект-менеджера и просто хорошего человека с вольфрамовыми аксонами и дендритами.

5. Редактор спецпроектов обладает достаточным чувством юмора для получения запросов на готовый тираж через 3 месяца после озвучивания идеи несуществующей книги. Когда ему всё удается, ни он сам, ни коллеги не понимают, каким образом. Но это уже не важно.

6. Редактор спецпроектов круглосуточно готов выехать (выбежать, вылететь, выскакать) из уютненького хоум-офиса на местность (на ковер, на шашлык, на бис) к заказчику в родном городе или в пункт сборки составных заказов в близлежащем, чтобы обсудить, получить, убедиться, проконтролировать, подстраховать, разрулить, подтвердить и гарантировать.

7. Редактор спецпроектов постиг дзен и дао, законы вселенной (кроме квантовой физики), секреты мастерства объять необъятное, связать несвязуемое и впихать невпих… ну вы поняли.

8. Редактор спецпроектов влюблен в свою работу. Кажется, она отвечает ему взаимностью.

Иллюстрации Алины Агапитовой

The post Спецназ МИФа. Восемь пунктов должностной инструкции appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Категории: Блоги

10 загадок для заядлых путешественников. Хорошо ли вы знаете географию?

Для книги «Капуста, неверные мужья и зебра» Алекс Беллос собрал 125 головоломок, созданных за прошедших два тысячелетия, вместе с историями об их происхождении и влиянии. В новинке мы также нашли 10 вопросов на знание географии. Приводим их здесь с ответами.

1. Назовите самый крупный город в Европе, название которого (на русском языке) содержит только один слог.

2. Какой штат США находится ближе всего к Африке?

  • Флорида;
  • Северная Каролина;
  • Нью-Йорк;
  • Массачусетс;
  • Мэн.

3. Расположите следующие города с запада на восток.

  • Эдинбург;
  • Глазго;
  • Ливерпуль;
  • Манчестер;
  • Плимут.

4. Расположите следующие города с севера на юг.

  • Алжир;
  • Галифакс (Новая Шотландия);
  • Париж;
  • Сиэтл;
  • Токио.

5. Расположите следующие города с севера на юг.

  • Буэнос-Айрес;
  • Кейптаун;
  • Остров Пасхи;
  • Монтевидео;
  • Перт (Австралия).

6. Какая европейская страна имеет общую границу с наибольшим числом других стран Европы? Назовите всех соседей этой страны.


Получите три книги от МИФа в подарок→
7. Расположите следующие географические объекты по величине численности населения в порядке возрастания.

  • Шетландские острова;
  • Остров Мэн;
  • Остров Уайт;
  • Джерси;
  • Фолклендские острова.

8. У какой страны мира самая длинная береговая линия?

9. Франция — страна с самым большим количеством часовых поясов (12), поскольку в ее состав входят заморские территории и департаменты. В какой из крупнейших стран мира только один часовой пояс?

10. Аконкагуа, Эльбрус, Килиманджаро и Мак-Кинли — самые высокие горы в Южной Америке, Европе, Африке и Северной Америке. Расположите их по высоте.


На фото — гора Килиманджаро. Источник

Ответы:
  1. Рим.
  2. Мэн, поскольку североатлантическое побережье США простирается на восток дальше, чем кажется.
  3. Глазго, Плимут, Эдинбург, Ливерпуль, Манчестер.
  4. Париж, Сиэтл, Галифакс, Алжир, Токио.
  5. Остров Пасхи, Перт, Кейптаун, Буэнос-Айрес, Монтевидео.
  6. Германия. У этой страны девять соседей (по часовой стрелке): Дания, Польша, Чехия, Австрия, Швейцария, Франция, Люксембург, Бельгия, Нидерланды.
  7. В порядке возрастания численности населения: Фолклендские острова, Шетландские острова, остров Мэн, Джерси, остров Уайт.
  8. Канада.
  9. Интересно, что один часовой пояс задекларирован в Китае, хотя протяженность этой страны с востока на запад составляет 4828 километров, причем это расстояние больше, чем расстояние от Лондона до Москвы.
  10. Аконкагуа — 6962 метра; Мак-Кинли — 6194 метра; Килиманджаро — 5892 метра; Эльбрус — 5642 метра.

Из книги «Капуста, неверные мужья и зебра»
Обложка поста: unsplash.com

The post 10 загадок для заядлых путешественников. Хорошо ли вы знаете географию? appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Категории: Блоги

Истории о наших читателях. Книжные рыцари и искатели сокровищ

В июне МИФ отмечает день рождения (получите от нас в подарок три книги→). По традиции мы делимся историями. Сегодня расскажем, с кем познакомились на гаражках и книжных ярмарках.

Слово команде мобильной розницы и мероприятий.

Две девочки Маши



Надежда Алексеева, менеджер розничной торговли

Когда много лет работаешь «в книгах», то дружишь не только с редакторами, писателями и издателями, но и появляются друзья среди читателей. Это постоянные клиенты на книжных выставках, дети, которые ходят к нам на мастер-классы, поклонники издательства. И часто вы сначала узнаете друг друга в лицо, потом знакомитесь ближе, а потом осознаете, что десятки друзей в «Фейсбуке» — это наши читатели, которые за годы общения стали почти родными.

Интересно смотреть, как растут дети. «Дядя вот с такими усами» совсем недавно увлеченно что-то рисовал на нашем мастер-классе, а проходит пару лет — и он выше тебя на две головы.

В Воронеже есть семья, которая приходила на наш стенд каждый год на Платоновском фестивале. Мама и дочка Маша. Маше сначала покупали детские книги, а в прошлом году — уже young adult. Под Новый год у нас была гаражная распродажа в Воронеже, и они пришли с подарками, с новогодними сувенирами ко мне, я была очень тронута. И Маша хочет связать свою жизнь с литературой, может, станет критиком. Понимаешь, что ты на это становление личности тоже, совсем немного, но как-то повлиял.

И еще одна история. Было мероприятие в Подмосковье, и я там познакомилась с совершенно чудесной девочкой, тоже Машей. Ей тогда было 15 лет, у меня сын такого же возраста. И она меня просто поразила глубиной суждений, я ей тогда даже наш комикс подарила. Мы и с ее мамой познакомились, которая работала рядом, я ей выразила восхищение начитанностью дочки.

Так вот, мы с Машей уже два года на связи, переписываемся на тему книг, я что-то советую прочитать, но и девочка мне советует. Маша написала совершенно потрясающий отзыв на нашу книгу «Взаперти» (почитать его можно здесь). Всегда зову ее на ярмарку non/fiction, приходит. Вижу, что растет НАШ, книжный человек.


Наши читательницы

Для собак двери открыты всегда!



Анастасия Шумилова, руководитель команды

Собаки — это самая большая любовь, особенно корги. Если появляется корги, процесс работы останавливается: и касса, и посетители — все вокруг собаки. Например, корги приходила к нам на питерской гаражке, которая была в августе после ковидных ограничений. Все начали смотреть за этим щенком. Какие тут книжки? А потом мы его увидели со стороны улицы через стекло. Как раз обедали в это время. Прилипли к витрине, не могли оторвать глаз.

А однажды вечером, когда мы уже все занимались бумажной работой, к нам забежал французский бульдог. Мы были такие все уставшие, но тут прибегает этот бульдог. Сразу начали смеяться, и усталость прошла. В общем, покупателей мы можем не пускать, когда закрылся магазин, но вот собак пустим обязательно ????

На одном языке с Рэем Далио



Виолетта Королёва, менеджер розничной торговли

Однажды на выставке на Красной площади к нашему стенду подходит дедушка. Ну, думаю, сейчас ругаться будет (уже бывало, что представители старшего поколения ругали наши книжки за «несерьезность»). А он вдруг начинает меня благодарить за книгу «Принципы». Говорит: «Я сам не предприниматель, не имею никакого отношения к бизнесу, но я прочитал книгу Рэя Далио, и мне просто приятно слушать человека моего возраста. Я чувствую, что мы говорим с ним на одном языке. Никогда не думал, что с американским предпринимателем буду так близок по духу».

Было очень здорово услышать такое от дедушки.


На выставке non/fiction

Бабушки тоже читают наши книги



Мария Шалуева, менеджер розничной торговли

Еще история с Красной площади. Почему-то на этом фестивале всегда очень плохая погода. И вот ко мне подходит бабушка и спрашивает книги по саморазвитию. Я понимаю, что все книги, которые я предлагаю, вряд ли ей подойдут. Прокручиваю в голове, как я все эти книги буду обратно расставлять в такой дождь… У меня в голове сидело, что бабушки это не читают! Но в итоге она купила книг 12! Ушла, вернулась — и говорит: «Долго думала, сказать вам это или нет… Манн-то стал повторяться на конференциях». И я понимаю, что вот эта бабулечка была на нескольких последних выступлениях Манна, прочитала огромное количество книг, и я поняла, что внешность очень обманчива.

Абсолютный разрыв шаблона.

Шарлотка к чаю



Вероника Кузнецова, менеджер розничной торговли

Когда приезжаешь на мероприятие, под рукой должно быть все. То, что сотрудники мобильной розницы путешествуют со скатертью и кассой, — это стандарт.

С нами часто сотрудничают хорошие люди, с которыми мы потом дружим. Например, в Питере нам помогает читательница Света, вообще она руководитель сети ювелирных магазинов. На гаражках консультирует читателей, потому что Света — фанат книг МИФа.

Света по традиции привозит на каждую гаражку шарлотку из собственных яблок, и мы устраиваем чаепития. Однажды, готовясь к мероприятию, я подумала, что как-то неэкологично пить чай из одноразовой посуды. И взяла с собой сервиз, который как раз стоял в коробке. Получилось красивое английское чаепитие.


Английское чаепитие

История одной проверки

Обычно мероприятия у нас проходят в субботу и воскресенье, а в пятницу — монтаж. Мы разбираем мебель, расставляем книги, готовимся, и это не самая красивая часть работы. Везде коробки, сложенная мебель, мы все в пыли. Но именно в пятницу вечером в Ростове к нам зашла семья: мама, папа, девочка лет пяти.

Они заглядывают, а я как раз стою у входа и говорю: «Здравствуйте, приходите к нам завтра, мы пока закрыты, работаем с 11 утра», — весь этот стандартный текст. И женщина отвечает: «Мы знаем, мы на вас подписаны, мы вас очень любим. Но у нас дочка узнала, что вы приезжаете, и настояла на том, чтобы мы пришли проверить, точно ли вы приехали, точно ли будут книги».

Очень неожиданно и приятно. Кстати, мы обменялись контактами, и мама этой девочки всю командировку советовала нам, куда сходить в Ростове, где поесть, потому что работала в сфере туризма и все знала. Некоторые места не успели посетить и оставили их для следующей командировки.

Книжные рыцари и феи

Еще немного историй про наших помощников.

Я (Вита Королёва) работала на детских книжках на ярмарке non/fiction. Ко мне подошли читатели, и что я им не советую — все подходит. Было ощущение, как будто мы знакомы сто лет. В результате оказалось, что мы из одного города — из Омска, и с одной из читательниц жили совсем рядом. Они не знали до этого момента про наше издательство, просто мы настолько сильно совпали с ними по духу. Они сейчас живут в Гонконге и приглашают в гости. В общем, как откроются границы, ищите меня там ????

Запомнили грузчиков из Екатеринбурга. Они помогали распаковывать книги, а на следующий день пришли уже за покупками. И потом они еще звонили — просили продать десять творческих блокнотов. Необычно.

Однажды летали в Екатеринбург на крупную бизнес-конференцию, где выступал известный коуч Ицхак Адизес. Мы познакомились с волонтером Игорем — он помогал нам на этой конференции. Обменялись контактами — и теперь Игорь работает на гаражках, когда мы приезжаем. Мы его называем «волонтером на миллион». Так часто бывает: волонтеры ничего не знают про наши книги, но начинают читать и становятся преданными читателями.

Со многими волонтерами близко общаемся. Мы называем их книжными рыцарями и феями.


На гаражках бывает не протолкнуться

Поиск сокровищ

Читатели часто запоминают наши лица. Приятно, когда подходят и рассказывают: «А я был у вас на предыдущей гаражке, купил такие-то книги. Вот эта понравилась, вот эта нет».

Московские и питерские гаражки самые стабильные. Они проходят два раза в год в один и тот же месяц. Люди даже мысленно делают себе нашивки: вот это моя пятая гаражка. У нас была идея сделать ачивки, чтобы читатели коллекционировали их, ведь некоторые приходят к нам в разных городах.


Неожиданные читатели

Мы были с гаражкой в Тюмени. И там было несколько книг «Сокровища Земли» (тираж которой давно закончился). И пришла женщина, которая то ли в сториз увидела эту книгу, то ли кто-то ей сказал. Но книга уже закончилась. Эта женщина сильно расстроилась. И вот спустя некоторое время мы были на гаражке в Екатеринбурге. Приходит женщина и тоже спрашивает «Сокровищ Земли». Когда сказали, что книги нет, она начала звонить по телефону… и мы понимаем, что та женщина из Тюмени попросила свою подругу из Екатеринбурга прийти к нам с вопросом про эту книжку.

Еще похожая история. Однажды в Ижевске к нам подошел мужчина и спросил, когда выйдет третий «Детектив Пьер». А на тот момент он даже не планировался. Мы сказали, что пока нет информации. Спустя время в Казани подходит мужчина с таким же вопросом. И я (Мария Шалуева) поднимаю голову и понимаю, что это тот мужчина из Ижевска!

Вот такие преданные наши читатели, готовые приходить к нам в разных городах и часами говорить о книгах. Это здорово ???? Спасибо, что вы есть!

The post Истории о наших читателях. Книжные рыцари и искатели сокровищ appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Категории: Блоги

Обзоры | Обзор миниатюрного ЦАП-усилителя для cмартфона/ПК iBasso Audio DC03

Exler.ru: блог - вт., 2021-06-08 09:01

Миниатюрные усилители пользуются популярностью у людей, которые слушают качественную музыку со смартфона. Ведь редко какой смартфон воспроизводит качественное аудио на уровне хорошего аудиоплеера, правильно?  А смартфоны с выделенным аудиочипом выпускаются достаточно редко, обычные смартфоны плохо "прокачивают" даже 32-омные наушники (не говоря уж о наушниках с более высоким импедансом), поэтому единственный выход слушать качественную музыку на смартфоне и не таскать с собой отдельный аудиоплеер - это приличный ЦАП-усилитель. Который, конечно же, должен быть миниатюрным, иначе проще тогда будет носить отдельный аудиоплеер. 

далее...

Категории: Блоги

2021/06/08 - Петербург 11 июня, в эту пятницу - мой сольный квартирник у Гороховского

Ну наконец-то! Давным-давно я не читал вам стихи в святая святых — в Санкт-Петербурге, где живу уже третий год. А стихов накопилось множество новых, а есть еще и старые, которые почему-то стеснялся читать, но чую — пора. Эксклюзивное сольное выступление «для своих», без цензуры: в этот день прозвучит все, чего нельзя было выкладывать даже в интернет – от тайного перевода «Отелло» Корнеем Чуковским до суицида неизвестного науке автора. Приходите, повеселимся от всей души!

Квартирники у Димы Гороховского — культовое место, которое радует петербуржцев уже восемнадцать лет, сам туда хожу слушать разные концерты время от времени.

Итак, 11 июня 2021 в 20:00 Санкт-Петербург, ул.Бабушкина, д. 29, корп. 2, кв. 45. (метро Елизаровская). Вход 500 руб.

◄──────♫──♪──♬──────►

Телефон для заблудившихся: +7-921-55-44-345

Желающим купить билет заранее: https://vk.com/topic-8899_32170191

Подробности и правила квартирников: http://kvartirniki.club/access.html

Категории: Блоги

Мысли перед ВВДЦ-2021

Блог Ильи Бирмана - пн., 2021-06-07 18:54

Сегодня у Эплов будет презентация.

О Макосе никаких слухов. Может, это, наконец, год, когда Эплы взялись за ум и перестали всё ломать и хоть что-то починили? Я уже несколько лет жду «No new features» в Макосе. Хочется, чтобы система стала глючить хотя бы в части вещей, а не вообще во всём, как сейчас.

Об Ай-ОСе слухи скудные. В принципе, плевать: Ай-ОС уже почти прекрасен, не считая того, что в 14-м поломали поиск: глобальный поиск плохо ищёт заметки, музыку, людей — стало надёжнее сразу открывать приложения, а это ненужная модальность. Ещё одна модальность на ровном месте — отдельное поле поиска в приложениях, которое не ищет по всему остальному.

В Айпад-ОСе полная клиника с многозадачностью и многооконностью — хорошо бы, чтобы они уже что-то с этим сделали, но мне в целом всё равно, потому что я не пользуюсь Айпадом.

На ТВ-ОС плевать ещё в большей мере.

В Вотч-ОСе хочется, чтобы разрабочикам дали разрабатывать свои циферблаты.

Железо не так интересно, как софт, но в этот раз любопытно, что там покажут в качестве будущего про-ноутбуков — слухи были многообещающие (возвращение всего хорошего из дотачбарной эпохи). Я уже полгода живу с Эйром на М1 и полностью доволен, но всё равно хочется понимать, что будет дальше. И ещё из железа очень хочется уже увидеть большой внешний монитор для нормальный людей. Конечно, не факт, что вообще хоть что-то будет про железо, это ж ВВДЦ.

А у вас как?

Категории: Блоги

Блестящая операция по поимке украинского шпиона

Exler.ru: блог - пн., 2021-06-07 17:25

МОСКВА, 7 июня. /ТАСС/. ФСБ России задержала агента украинских спецслужб, его выдворили из России. Об этом ТАСС сообщили в понедельник в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ.

"Федеральной службой безопасности в ходе проведенных оперативно-разыскных мероприятий пресечена разведывательно-подрывная деятельность в интересах украинских спецслужб гражданина Украины Семеняки Алексея Петровича", - подчеркнули в ЦОС. "Установлено, что его деятельность длительный период времени координировалась сотрудниками украинской контрразведки: старшим оперуполномоченным по особо важным делам 2-го отдела 1-го Управления Департамента контрразведывательной защиты интересов государства в сфере информационной безопасности (ДКИБ) СБУ старшим лейтенантом Гасымовым Тимуром Габиловичем и заместителем начальника 2-го отдела 1-го Управления ДКИБ СБУ подполковником Черняком Игорем Романовичем", - сообщили в ФСБ.

В спецслужбе отметили, что Семеняка не успел нанести ущерб внешней безопасности Российской Федерации. "Пребывание иностранца на территории России признано нежелательным, ему закрыт въезд на территорию нашей страны сроком на 25 лет. 3 июня 2021 года гражданин Украины покинул территорию России", - сообщили в ФСБ. (Отсюда.)

Сегодня в куче СМИ написали о блестящей операции ФСБ по поимке зловредного украинского шпиона, который такое нашпионил, такое... Правда, чего он там нашпионил - доблестным спецслужбам выяснить так и не удалось. А очень многие старые фидошники, увидев эти заметки с фотографией и ФИ задержанного, так и офигели совершенно, потому что это Леша Семеняка - отличный IT-специалист и очень остроумный человек, с которым многие были знакомы лично еще с начала девяностых. И жил все это время Леша, насколько я помню, в Москве. Правда, он имел украинский паспорт, что, собственно, и привело к блестящей спецоперации.

Сам Леша в своем Фейсбуке (мы там с ним, разумеется, во френдах) на эту тему пока ничего не писал, но на эту новость уже оперативно откликнулся Леня Каганов, цитирую:

Имя Алексея Петровича Семеняки хорошо известно читателям моего дневника, потому что мы с ним дружим почти 25 лет и он упоминался бессчетное число раз. У меня есть немного другая версия его шпионской деятельности, которая гораздо лучше описывает логику вселенной, более соответствует моим представлениям о характере работы ФСБ и вполне отвечает на животрепещущий вопрос, почему при такой пышной кампании в СМИ шпион не предан суду и не обменян на российского шпиона, а просто выслан.

Заключается версия в том, что Семеняка не шпион вообще ни разу, а просто известный IT-специалист, который много лет занимал ответственные технические должности в Мегафоне, Яндексе, Qrator, а в последние годы работал в международной организации RIPE — той самой, которая занимается организацией мировых IP-пространств и отраслевых стандартов. По работе он постоянно ездил на всевозможные международные конференции, где общался с самыми разными спикерами самых разных государств и их служб, в том числе пару лет назад — с представителями СБУ Украины. Именно по этому поводу ФСБ России два года вело расследование, которое закончилось задержанием Алексея Петровича и изъятием всего его мусора, включая девайсы, планшеты, циски и винчестеры, которые, насколько я помню, валялись у него в доме повсюду вперемежку с коллекциями фотоаппаратов и кофеварок.

Единственное, чего не удалось обнаружить следователям ФСБ, — так это каких-либо следов шпионской деятельности Алексея Петровича. Ну, кроме старых украинских визиток, оставшихся от конференций, и его личного признания, что он с этими персонами действительно когда-то общался на конференции. Материалов для суда не нашлось, поэтому обвинений Алексею Петровичу не предъявили, а просто зачитали приказ о выдворении из страны, благо он так и остался гражданином Украины. Это оказался удачный выход из положения, потому что, будь Алексей Петрович гражданином России, его пришлось бы все-таки посадить, засекретив дело, чтобы никто не подумал, будто ФСБ работает зря и делает ошибки. Но Алексей Петрович оставался гражданином Украины, поэтому был сурово выслан, а ФСБ отчиталось во всей мыслимой прессе о блестяще проведенной операции.

Ну, в общем, понятно, что цензурных слов по поводу этой истории нет просто никаких.

Категории: Блоги

История бандитского Петербурга

Exler.ru: блог - пн., 2021-06-07 17:04

Послушал очень интересный разговор в #ещенепознер о бандитском Петербурге. Прям захватывающе, так что если не смотрели/слушали - рекомендую.

Ну и о том, кто у Солодникова в собеседниках - анонс передачи.

Вступление Николая Солодникова:
— В славной трехсотлетней истории Петербурга был период, когда ему (увы, вполне заслуженно) было присвоено звание бандитской столицы России. Речь о конце 1980-х, 1990-х и начале двухтысячных. «Бандитский Петербург». Страшное и суровое время. Тысячи убитых, тысячи пропавших без вести. Сломанные судьбы, разрушенные семьи, отобранные и разрушенные бизнесы. Всё это уже как будто часть истории. Прошло всего 20 лет и Петербург снова в первую очередь про культуру, искусство, туризм, вкусную еду. Но. Оказывается память о совсем недавнем «страшном» прошлом жива. Живы (почти все) и главные герои той истории. И может быть всё это не такое уж и прошлое?

Евгений Вышенков (бывший сотрудник правоохранительных органов, бывший участник одной из бандитских структур, а ныне — один из основателей «Агентства журналистских расследований» и один самых крутых журналистов «Фонтанки»), стал нашим Вергилием, проводником в мир «братвы», в историю бандитского Петербурга. Это новый #ещенепознер. Приятного вам просмотра!

Категории: Блоги

7 шагов к цели. Отрывок из книги «Сверхпродуктивность»

Если смотреть на жизнь как на проект, подходя к нему с задачами, стратегией, показателями, чек-листами, целевым обучением, аналитикой и так далее, тогда всё, о чем вы мечтаете, можно реализовать. Автор книги «Сверхпродуктивность» бизнес-спикер и инвестор Михаил Алистер показывает, что грамотное управление помогает перевести жизнь на новые рельсы и проложить их туда, куда вы мечтаете. Публикуем полезный отрывок из книги.

Из точки А в точку Б

К сожалению, многие люди вообще не имеют никакой стратегии развития. Они не могут определить, в какой точке находятся сейчас, и не видят точку Б, к которой хотели бы прийти. А те, кто определил для себя эту точку, не посчитали нужным хотя бы на салфетке написать, как будут двигаться к своей цели, что конкретно сделают, чтобы вырасти.

Отсутствие стратегии развития хоть в каком-нибудь виде — это критическая ошибка.

Дорожная карта должна быть составлена по каждой цели. Сделать это несложно: выделите один день и проведите с самим собой так называемую стратегическую сессию. Тем, кому жалко времени, напомню слоган этой книги: «Лучше потратить тридцать часов на планирование собственной жизни, чем годы впустую».

К цели

Важна не только сама цель, но и путь ее достижения. Допустим, вы хотите покорить Монблан. Это самая высокая точка Европы, 4810 метров. Чтобы написать стратегию достижения этой цели, надо просто ответить на ряд вопросов.

1. Какой конкретный измеримый результат у этой цели?

В вашем случае это восхождение на вершину.

2. Какие критерии станут доказательством достижения цели?

Например, фотография с флагом на самой высокой точке Монблана.

3. Что конкретно необходимо сделать, чтобы к этой цели прийти?

Необходимо найти проводника, внести предоплату, забронировать даты, найти экипировку, получить шенгенскую визу. Какие процессы надо запустить, чтобы реализовать всё запланированное? Чтобы найти проводника, нужно запустить его поиск — найти в интернете контакты и связаться не менее чем с пятью компаниями, оказывающими подобные услуги, выбрать лучшие условия.

4. Какие ресурсы нам понадобятся?

Например, ледоруб, кошки, специальные очки, рюкзак и так далее.

5. Сколько времени на это уйдет?

Как правило, экспедиция занимает не менее семи дней. Возможно, понадобится время на физическую подготовку.

6. Каков будет бюджет?

Необходимо составить смету, куда войдут расходы на подготовку к вашему походу, трансфер, проживание, покупка или аренда экипировки, оплата проводника, непредвиденные траты.

7. Какие возможны риски?

Вы должны быть готовы к нештатным ситуациям: знать, что делать в случае непогоды; какие иметь лекарства, чтобы справиться с приступом горной болезни; как правильно группироваться и падать на ледоруб, если вдруг начали скользить по горному склону.

Приблизительно такие же вопросы каждый год задают себе топ-менеджеры крупных компаний по всему миру, когда составляют стратегии развития. Возьмите эти вопросы на вооружение и применяйте каждый раз, когда нужно решить сложную задачу. Как только вы пропишете пошаговый алгоритм с процессами и рисками, страха неизвестности больше не будет. Все станет просто и понятно.

Подготовлено по книге «Сверхпродуктивность».

The post 7 шагов к цели. Отрывок из книги «Сверхпродуктивность» appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Категории: Блоги

Вот как так получается-то?!!

Exler.ru: блог - пн., 2021-06-07 15:44

Вопрос у меня. Вот смотрите. Берёте картошечку молоденькую, да такую молоденькую, что колупнешь ей кожурку ноготочком, кожурка-то и отходит. Аккуратненько варите картошечку, чтобы она не разварилась. Потом ее немножко режете ножичком, поливаете ее маслицем топлененьким. А потом еще туда меленько порезанного чесночка, да с укропчиком и петрушечкой.

И как это в итоге должно получиться? Должно получиться "вкусненько", правильно? Но ведь получается ПИПЕЦ КАК ВКУСНО!

И как ученые и прекрасные академики объясняют этот загадочный факт?

P.S. Да, чертовы углеводы. Но ведь и правда ПИПЕЦ КАК ВКУСНО!

Категории: Блоги

Тирания бикини, или Что не так с бодипозитивом?

Если бы вас сейчас спросили, как вы относитесь к своему телу, что бы вы ответили? Сегодня, благодаря движению бодипозитива, многие готовы более благосклонно оценить свой вид, чем несколько лет назад. «Ты красивее, чем думаешь», «Каждое тело прекрасно», «Все тела — для бикини» — эти установки постепенно меняют наши представления о себе и окружающих.

Однако они не так полезны, как хотят казаться. Авторы книги «Больше чем тело» (она скоро выйдет из печати) Линдси и Лекси Кайт рассказывают, что не так с этими лозунгами.



Больше чем тело

«Ты красивее, чем думаешь»

Знаменитая компания по производству товаров для ухода за телом Dove прославилась вирусными рекламными кампаниями под слоганом «Естественная красота», в которой женщины, одетые в нижнее белье, представлены в более широком разнообразии размеров, чем обычно. Еще раз Dove достигла большого успеха в вирусном маркетинге в 2013 году благодаря кампании «Эскизы естественной красоты». В ней художник изображал женщин так, как их описывали другие (традиционно красивыми), и так, как они описывали себя сами (не такими красивыми), а заканчивалось видео рекламным лозунгом «Ты красивее, чем думаешь».

Кадр из рекламного ролика Dove — Источник

Dove не единственная организация и инициатор рекламных кампаний, сделавшая задачу избавления женщин от стыда за тело фокусом своей ведущей стратегии. «Ты красивее, чем думаешь» — этот слоган эквивалентен, скажем, таким: «Ты красива такая, какая есть» или «Твои изъяны делают тебя красивой». Конечно, всем бы хотелось, чтобы женщины всех возрастов почувствовали себя красавицами, особенно после того, как они всю жизнь страдали от комплекса неполноценности, сравнивая себя с нереалистичными идеалами, принятыми в нашей культуре. Однако хоть в этом подходе и заявляется о том, кто мы есть, а не о том, кем мы не являемся, акцент все равно упорно делается на новых сигналах, несущих все ту же идею: в нашей культуре для представительницы женского пола внешняя красота имеет огромное значение.

На нас изначально возложено непосильное бремя — выглядеть красивой и чувствовать себя красавицей (как в глазах окружающих, так в своих собственных), ведь в нашем мире ценность женщины зависит от физической привлекательности, а образ тела — от точки зрения на привлекательность для самих себя. Короче говоря, нас рассматривают как объекты, и в этом истинный корень проблемы, а вовсе не в том, какие идеалы красоты для этих объектов в моде на том или ином этапе развития человечества.

Кампании, призванные улучшить наш образ тела, и усилия, направленные на позитивное изменение отношения девочек, девушек и женщин к тому, как они выглядят, по-прежнему удерживают их в водах объективации, во власти культурных течений, на спасательных плотах своих зон комфорта, которые постоянно грозят сдуться или, пере вернувшись, затонуть. Такие стратегии обеспечивают лишь временное облегчение и иллюзию «прогресса» в деле улучшения образа тела, противопоставляя нашему стыду за свою внешность месседжи о том, что на самом деле мы очень даже красивые.

 

«Каждое тело прекрасно»

В последние несколько лет в сети мощно развивается онлайн-активизм под хэштегами #bodyposittivity или #bopo, который бросает вызов представлениям о том, что значит иметь «хорошее» тело, и побуждает все больше людей поверить в то, что «каждое тело прекрасно». Суть бодипозитива заключается в признании своего тела таким, каким оно дано природой, а также в признании разнообразия телосложений. И это невероятно важно для нашего мира, который исторически ценил только несколько вариантов «приемлемых» тел.

Бодипозитив предлагает относительно безопасную альтернативу привычной погоне за нереалистичными, неустойчивыми идеалами красоты. Это движение разрешает женщине, которая хочет почувствовать себя более уверенной в себе, не пытаться изо всех сил прийти к тому, к чему порой прийти просто невозможно, а добиться желаемого эффекта переосмыслением себя и представить, что она уже добралась до желаемой цели.

Бодипозитив расширяет представления о том, какие тела можно считать привлекательными. Короткий ответ: все. — Источник

Бодипозитив и правда спасает жизнь многих людей, которых затянуло в удушающее болото стыда за свое тело, судорожно хватающих ртом воздух, барахтаясь в море объективации. Предлагаемые им призывы чувствовать себя комфортно в любом теле, даже не соответствующем узким идеалам, которые прославляются в нашей культуре, и выражать ему признательность, поистине дарят свободу.

К сожалению, даже когда людям упорно напоминают, что они должны любить и принимать свое тело таким, каково оно сейчас, они продолжают болтаться в водах объективации. Даже более широкий взгляд на то, какие тела общество считает красивыми или приемлемыми, по-прежнему сосредоточен на внешнем виде. Из-за этого и люди остаются сфокусированными на оценке собственного тела, ориентируясь на то, как оно выглядит, и это не позволяет им избавиться от тяжкого бремени самообъективации, даже когда собственная внешность их вполне устраивает.

«Все тела — тела для бикини»

Популярность этого месседжа бодипозитива, по-прежнему ориентированного на внешний вид, переопределила ожидания относительно того, как женщина демонстрирует уверенность в своем теле. Эти ожидания, по сути, можно свести к одному вирусному и, как утверждается, правдивому слогану: «Все тела — тела для бикини!»

Автор книги «Я в порядке и другая ложь» Това Ли призывает не слушать тех, кто считает бикини одеждой «не для всех». — Фото из инстаграма Товы


Я в порядке и другая ложь

Ношение бикини и публикация доказательств в Instagram сегодня золотой стандарт для демонстрации женщиной уверенности в себе. Да, конечно, каждое тело — тело для бикини, если вы действительно хотите его носить. Но почему многие из нас вдруг поверили, что если на вас бикини, значит, вы любите свое тело, и что любить свое тело непременно означает носить бикини?

Мы убеждены, что это произошло по той же причине, по которой женщины чаще всего страдают от низкой самооценки и негативного образа тела — из-за привычной веры в то, что ценность зависит от внешности. Если внешний вид для нас главнее всего, а уверенность в своем теле сводится к принятию своей внешности за неимением другой, то идея, что бикини — самый откровенный из нарядов, надеваемых на публику, — обладает какой-то сверхъестественной силой, действительно имеет смысл.

Мы называем эту тенденцию тиранией бикини.

Почему тиранией? Да потому, что ни один другой предмет женской одежды не может иметь над нами такой власти — ни доброй, ни злой. Бикини много лет находится на пьедестале, доступном только для самых «сексуальных». В последние годы благодаря столь востребованному активизму бодипозитива женщины упорно старались свергнуть бикини с этого пьедестала, чтобы представительницы женского пола любого роста и размера чувствовали себя комфортно, надевая смелый открытый купальник.

Вы можете надевать бикини, потому что вам нравится, как этот купальник выглядит или какие чувства он в вас рождает. Вы можете носить его даже исключительно ради того, чтобы противостоять убеждениям, будто бы ваше тело грешно или оно собственность другого человека. И это потрясающе!

Однако нам хотелось бы, чтобы купальник был именно тем, чем он должен быть — просто предметом одежды, который носят в воде. Ни знаком особого почета, ни инструментом для тестирования храбрости, ни доказательством гордости и высокой самооценки. Купальники, в том числе бикини, ничего не доказывают относительно нашего образа тела, да и не должны. Это всего лишь одежда.

Какова альтернатива?

Коварство упомянутых выше установок в том, что они весьма успешно убеждают нас в этих идеях, хотя на самом деле ничего не меняется. Даже если мы уверимся в том, что мы красивее, чем думали, и что наше тело отлично годится для бикини, постоянное внимание к своей прекрасной внешности будет по-прежнему отвлекать нас от более важных вещей и наносить огромный вред нашей жизни.

Так какова же альтернатива? К чему мы действительно хотим прийти взамен того, чтобы бесконечно стремиться попасть в место под названием «я чувствую себя красивой»? Какой должна быть наша конечная цель?

Мы предлагаем вам принципиально новый пункт назначения — такой себе пляжный курорт, отмеченный на вашей карте образа тела большим красным крестом. Называется он «Больше чем тело». Здесь мы сразу понимаем, что позитивный образ тела — это не уверенность в том, что наше тело хорошо выглядит, а знание, что ваше тело хорошо независимо от того, как оно выглядит. Прийти к такой цели вполне возможно.
Подписка на выход книги Мы напишем вам, когда книга «Больше чем тело» выйдет в продажу, и дадим на нее скидку Мы напишем на {{ email }}, когда книга «Больше чем тело» выйдет в продажу, и дадим на нее скидку Подписаться Вы подписаны Подписаться Вы подписаны
По материалам книги «Больше чем тело». Оставьте почту — мы сообщим, когда книга появится в продаже и дадим приятную скидку.

The post Тирания бикини, или Что не так с бодипозитивом? appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Категории: Блоги